重庆医院月经期间小腹痛怎么缓解-重庆医院为什么月经前期头会痛

现在的很多女性都有经痛的症状，引发经痛的原因是很多的，所以女性朋友在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体状况，当痛经的时候，可以采取一些缓解的措施，那么月经期间小腹痛怎么缓解?

7个小妙招缓解经痛：

1、禁甜辣，饮食清淡：痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。

2、维生素片：月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的。

3、避开咖啡：咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减少妇科病的隐患。

4、避开冷水：月经痛经期间不要接触冷水，冷空调之类就更不用说了。同理可言，生冷的食物也不要吃。

5、合理休息：痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率。

6、腹部热水袋：可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯之类的轻薄物品盖上，保持肚子部分的温暖7、止痛药：最不济就是太痛了，神仙也无回天之力了，只能找医师拿点专门的止痛药，一般半小时内会有明显缓解的效果。

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每个女人的身体不一样，在来月经时的表现了不相同，在月经前期，很多女性会出现一些先兆症状，有的表现为乳房胀痛，有的则表现为头痛，等月经来潮后才会逐渐减轻并最终消失，那为什么月经前期头会痛?

1、雌醇水平变化：研究发现，月经前期女性头痛可能是因为血清里面的雌醇浓度发生变化造成。因为女性特殊的生理特征，在月经前后，女性血清里面的雌二醇浓度会有所下降，会导致颅内外血管、子宫血管变得更加敏感，容易导致血管张力出现异常，一些对此敏感的女性就会出现头痛的症状。在月经结束后，血清内的雌二醇水平会恢复正常，头痛也缓解并最终消失。

2、雌激素刺激：雌激素会对泌乳素形成刺激，进而影响前列腺素分泌，前列腺素会对血管起作用，使血管收缩、扩张，这样就会导致头痛。

3、颈部活动：如果患有颈椎病，会引起眩晕症状，叫做“颈性眩晕”，月经期间因为女性的体内气血会比较虚弱，动脉的血液流通不中怕，这些都有可能会使头颈部的不适症状加重，引起头痛。

牙疼虽然看起来不是什么大病，但是疼起来是真的很要命，所以在牙疼时一般人都会选择吃药缓解疼痛，如果女性处于月经期间牙疼，可能会担心药物对月经有影响，那牙疼药会不会影响月经?

通常情况下，吃牙疼药并不会影响月经。在出现牙疼症状时，可以适当吃一些牙疼药来起到止疼的作用，大部分的牙疼药都不会对月经造成影响。不过牙疼药对于牙疼的治疗并不一定彻底，想要彻底地解决牙疼的问题，还需要去医院口腔科就诊，通过口腔医生对牙齿进行局部治疗，才可以有效解决牙疼的问题。因此，在牙疼时一般不建议随便吃牙疼药。

影响月经的原因：

1、饮食起居无度：女性如果在月经期间没有做好保暖措施，受到寒冷刺激，或者是吃了很多生冷的东西，很可能会使盆腔血管收缩过度，这样就会使月经量减少，严重的还可能会闭经，另外，频繁熬夜，吃辛辣食物也容易影响月经，导致痛经。

2、过于焦虑：不良情绪容易导致卵巢分泌激素受到影响，进而引起月经紊乱、痛经等。

3、过度节食：过度节食会使雌激素合成出现问题，从而影响月经来潮。