月经少而黑是什么原因，如何调理?

　　月经是我们女性非常关心的一个事情，有不少小仙女都会有月经延期或者是提前，或者是月经量变少变黑等问题出现，有时候月经情况也是会反映出女性身体的健康情况，尤其是月经量少而黑的情况，那这是什么原因造成的呢?

　　1.妇科炎症

　　造成月经量少发黑的原因就是妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。

　　2.内分泌功能失调

　　如果说女性体内的雌激素分泌的比较少，那么你同样的也会有子宫内膜无法继续脱落的情况，那么血量也就会减少了，一般都是跟生活上作息不规律，过于节食减肥，以及过于肥胖，还有饮食不营养等有关，从而导致月经量少而黑。

　　3.其他原因

　　妇科手术、子宫内膜粘连、长期营养不良、环境改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等。

　　那么，出现月经量少而黑时，应如何调理呢?

　　1、清淡饮食，保证气血畅通，少吃辛辣刺激的食物。

　　2、月经期间注意补充营养，必要时吃些补药或补气血的保健品来补充气血，以免出现气血虚的情况。

　　3、保持愉悦的情绪，以免情绪波动过大影响月经，个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，不必过去慌张。

　　4、注意经期卫生，勤换内裤，选择透气性能良好的内裤，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　重庆送子鸟医院提醒：月经量变少变黑的原因有多种因素，如果不确定自身是由什么原因造成的，建议大家还是要去医院检查一下，然后排除一下病变的可能再去做出相应的调整。