别以为妇科检查没问题后就不会不孕，怎么预防致不孕的卵巢早衰

　　因为对性生活缺乏正确的认识，这也是导致男性不育的一个重要因素。因此，预防男性不育要重视男性养生工作，避开五大误区。

　　误区一、经期同房不会怀孕

　　体外射精、经期同房不是避孕方法，也是有怀孕的可能，如果因此而多次进行人流容易伤害子宫，长期容易出现不孕问题，所以即使经期也要注意避孕，而且经期不宜进行性生活。

　　误区二、性病一定有症状

　　性病也是导致不孕不育的一个因素，很多人认为：如果得了性病，一定会有感觉。其实不然，性病常常悄无声息的伤害人体，而且性病治疗不及时容易导致不孕问题，如：乳头瘤病毒可能引起宫颈癌衣原体感染会引发盆腔炎从而导致不孕。

　　误区三、妇科检查后就不会不孕

　　一项调查显示：大部分女性对性病一无所知;仅仅1/4的女性略微了解一点衣原体感染（一种最常见的性传播疾病），能够导致不育。

　　专家提醒，千万不要完全寄希望于常规妇科检查，如果怀疑自己患性传播疾病，即使可能性极微，也要及时通知医生，并把所有症状原原本本地告诉他。

　　误区四、使用避孕工具就不会感染性病

　　在众多的避孕工具中，只有避孕套有这种双重功能，既可避孕，又可以防止感染性病。

　　1.口服避孕药：对防止感染性传播疾病无能为力。

　　2.子宫帽、宫内隔膜：对输卵管有些保护，而对阴道的保护能力则很不够。

　　3.宫内避孕环：这种避孕方式实际上增加了妇女患性传播疾病的危险，因为不再需要其他的保护就可以防止受孕。

　　4.绝育手术：减少患盆腔炎的危险，但子宫颈和阴道染病的危险仍然存在。

　　误区五、口服避孕药对身体有害

　　调查显示：服避孕药的女性患卵巢癌的几率比不服药的妇女低40%～60%，患子宫内膜癌的几率低50%，患卵巢囊肿的几率也相对降低。口服避孕药对预防盆腔炎也有帮助，因为定期服药使得子宫颈粘液变稠，这样便阻碍了细菌的滋生。

　　还有，口服避孕药减少宫外孕的危险，对于妇女更年期出现的骨质疏松问题也有帮助。总之，日常要认识两性误区，积极避免，避免不正确的两性常识导致的不孕不育问题。

别以为妇科检查没问题后就不会不孕，怎么预防致不孕的卵巢早衰，想怀孕应注意保持健康的身体和均衡的营养，子宫性不孕有哪些保健方法

　　卵巢早衰主要就是指女性卵巢提前进入衰退的现象，一般女性如果在40岁前出现卵巢衰退现象就叫做卵巢早衰。专家指出，卵巢早衰不仅影响了女性的正常身心健康，还是导致女性不孕的原因之一，给不少女性造成了困扰。那么，怎么预防导致不孕的卵巢早衰？下面，小编将会为你详细介绍怎么预防导致不孕的卵巢早衰。

　　怎么预防致不孕的卵巢早衰

　　专家表示，卵巢是女性腺体，可产生卵子和分泌激素，是女性维持女性特征及生殖功能的内分泌器官，可以说是女性身体很重要的一部分。如果保养不当提前早衰的话，那么女性的身体内就会出现一系列的变化，让人看起来日益苍老。因此，女性朋友一定要注意保养好自己的卵巢，防止卵巢早衰的出现，预防不孕。

　　专家指出，想要预防导致不孕的卵巢早衰，可以从以下几个方面入手：

　　一、注意睡眠

　　注意睡眠，是预防卵巢早衰的重要措施。专家表示，睡眠对预防卵巢早衰非常重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。专家建议女性朋友晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。而起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　二、注意情绪调节

　　怎么预防导致不孕的卵巢早衰？女性朋友要注意情绪调节。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良的情绪会导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以，女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以选择自己喜欢的宣泄方式将不良情绪发泄出去。

　　三、注意科学生活

　　专家指出，预防卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不要喝酒，不要熬夜，保持良好的生活习惯。

　　三、注意保持健康的身体和均衡的营养

　　专家指出，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

　　四、注意工作职场中的危险因素

　　女性预防不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。

　　五、注意避免太晚结婚或避孕太久

　　专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。

　　所以在此提醒女性同胞，若是超过35岁，想要生小孩的话，则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕，勿耽误到“造人”的最好时机。

　　女性预防不孕 日常五大事项要注意

　　一、注意安全的性生活

　　女性预防不孕，日常要注意保持安全的性生活，要避免复杂的性伴侣，在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。

　　如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，严重影响受孕的环境。

　　二、注意要有规律的生活作息

　　女性要养成良好的生活习惯，要有规律的生活作息，包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生。

　　同时，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

　　三、注意保持健康的身体和均衡的营养

　　专家指出，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

　　四、注意工作职场中的危险因素

　　女性预防不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。

　　五、注意避免太晚结婚或避孕太久

　　专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。

　　所以在此提醒女性同胞，若是超过35岁，想要生小孩的话，则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕，勿耽误到“造人”的最好时机。

　　子宫性不孕的保健方法：

　　一、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　二、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　三、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　四、不要纵欲乱性

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　五、积极避孕

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。