把紧急药当常用药当心酿下不孕苦果，良好的饮食习惯对不孕症的预防很重要

　　分居两地，周末夫妻；小长假里男女朋友相见、花季少男少女偷尝禁果，激情过后，不少人往往采用紧急避孕药“急刹车”。殊不知，经常滥用紧急避孕药可能留下诸多后遗症，轻者引起内分泌紊乱发生闭经，重者抑制排卵，甚至造成终生不孕不育。

　　“周末夫妻”把紧急药当常用药

　　张小姐大学毕业后，在上海找到一份好工作，但美中不足的是，丈夫还在苏州工作。考虑到今后孩子可以在上海读书，张小姐还是决定留在上海。于是，小两口过起了典型的周末夫妻生活，短暂的双休日成为他们最幸福的时刻。但之后，她又开始担心意外发生，吞下紧急避孕药以求心安。时间一长，张小姐发现自己月经周期紊乱，常常几个月甚至半年也不来，问过医生后才知道，原来是滥用紧急避孕药惹的祸。幸好发现及时，否则后果严重。

　　出于职场发展需求、子女教育问题，现在不少夫妻都过上了 “周末夫妻”、“异地夫妻”的两地分居生活，由此带来了新问题：每次周末“性福”过后，就面临着紧急避孕的问题。不少女性为图方便省事，确保万无一失，倾向选择紧急避孕药，以为事后服一颗就万事大吉，但长此以往可能造成身体伤害。

　　网友见面冲动过后紧急“刹车”

　　Y小姐是来沪打拼的典型白领，半年前和相爱多年的男友分手，加之工作上的压力，无处倾诉的她一直闷闷不乐。不久前，她在网上认识了网友晓乐，两人聊得非常投机，晓乐给了她很大安慰，交流一段时间后两人便确立了恋爱关系。现实生活中，晓乐不仅长相帅气，而且口才好，还很有内涵，两人一起逛街吃饭，十分投缘，情到浓处……因为来得太突然，事后她只能紧急避孕。

　　现代都市白领生活压力大，网络成为一个交流减压、结识朋友的虚拟平台。不少异性网友见面后聊得一投机容易冲动，这种行为往往不在计划中，女性通常没预防性保护措施，万一意外妊娠，可能带来很多麻烦。为此，只好事后补救紧急“刹车”。但经常滥用口服紧急避孕药，可能带来副作用。

　　学生族偷尝禁果紧急避孕后患多

　　大三女生晓李与同校男友交往了几个月，每当男友用赞赏的目光凝望她时，她就觉得自己长大了，该是瓜熟蒂落、自由恋爱的时候了。为证明自己的成熟和魅力，今年圣诞夜，她和男友偷尝了禁果。事后，晓李又后悔又担心，于是服用了紧急避孕药。

　　学生族往往自控力差，对异性又充满好奇和冲动。不少学生族通过网络等方式获得相关性知识，但鱼龙混杂的网络性知识并非绝对科学，不少年轻人并不清楚到底该如何科学避孕，就算知道一二，冲动时也未必能事先有充分准备，导致事后盲目买药，但因为不了解使用方法，可能产生不良后果。

　　无需处方紧急避孕药太容易买到

　　调查发现，市场上的紧急避孕药形形色色，五花八门，国产和进口的加起来不下10余种。作为非处方药，紧急避孕药太容易获得了。不少药大肆宣传，“三分钟，轻松解决你意外怀孕的烦恼。”但事实上，由于避孕不成功而导致的人工流产量，近年内正逐年攀升。在人流手术调查中发现，大约一成多的意外妊娠是由紧急避孕失败所造成的。

　　在购买时，药店药师也缺乏必要培训，没有且不能向消费者解释紧急避孕药的特点和副作用，所有关于紧急避孕药的广告中，大多更多地在强调使用的轻松有效性。一项调查还显示，97%紧急避孕失败的女性在购买药物时，没得到正确的使用指导。

　　【专家观点】滥用紧急避孕药危害大

　　紧急避孕药是在无保护性措施下可以偶尔采用的紧急避孕方法，但绝不可作为一种常规的避孕方法。上海市第一妇婴保健院计划生育科主任王海云教授分析说，如果反复、经常服用紧急避孕药，可能会干扰抑制女性排卵。如果在短期内服用，还可能出现内分泌失调，但相当一部分女性由于对紧急避孕药的副作用不了解，盲目、长期、大量服用，导致药效降低，出现月经紊乱，甚至闭经，甚至可能影响到正常卵巢功能。反复、长期滥用紧急避孕药，还极易出现意外妊娠，人流次数越多，危害越大，轻则损伤宫颈、子宫内膜及子宫肌层，重则丧失生育能力。

　　王海云教授说，紧急避孕药并非100%能保证绝对避孕成功，其中也可能有一部分出现避孕失败。紧急避孕药在一个月经周期里只能服用一次，对服药后的性生活无避孕作用。服用方法、次数和说明上，不同的品牌的紧急避孕药也各有不同，需针对个体情况，因人而异。如果不根据使用方法滥用，还可能出现避孕失败、意外妊娠等情况。

　　有关广告监管力度不够

　　在国外，紧急避孕药必须在医生或药师的指导下使用，而且只能作为事后的补救，并非主流用药。在德国、韩国和日本等，除了必须持处方购买外，有的还需要女性上医院就诊。但目前在中国，购买紧急避孕药并不需要处方。再加上，现在的紧急避孕药广告铺天盖地，很多年轻女性就是因为广告中对其效应的夸大宣传才去购买。目前，紧急避孕药的有效率在85%左右，低于短效口服避孕药的99%和安全套的95%，且在短期内频繁使用次数越多，有效率越低。

　　有业内人士指出，针对紧急避孕药这样将药物当消费品宣传、对药物副作用避而不谈的广告，监管力度还远远不够。建议有关部门可先将紧急避孕药管起来，比如作为处方药销售，同时抓紧对药师培训。数年后，等到所有药师都能准确进行避孕咨询，再将它恢复为非处方药。

　　错误用药意外妊娠多

　　广告里说的“72小时”紧急避孕，是指必须在性生活后72小时内服用，服用越晚，效果越差。但很多女性误以为只要在吃药后72小时内过性生活，就不会怀孕。临床上，因为这样错误用药而意外妊娠的女性非常多。如果女性已经服用了紧急避孕药，应注意如服药后呕吐的话，应在两小时内补一颗药。可先吃几块饼干、喝些牛奶避免呕吐。如果过量过频用药可能导致闭经，点滴出血超过10天者，必须及时就诊。如果有血栓家族史、心血管疾病、糖尿病、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳妇女及已怀孕的女性，最好慎用或禁用此药。

把紧急药当常用药当心酿下不孕苦果，良好的饮食习惯对不孕症的预防很重要，日常生活藏危机 孕真相你可知，性病也是女性不孕的幕后黑手

　　现在，因为高等教育和社会工作压力等原因，多数的女性朋友结婚生育都是很晚的，对于这些朋友来说，怀孕的道路可能更坎坷一些，所以是需要了解不孕症的预防方法有什么的。

　　预防为主，及早发现、治疗可以引起不育不孕的疾病。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不育不孕症。

　　其次，女性朋友们需要避免多次流产的伤害，反复的人流是能够造成不孕症的，这是多数的女性朋友都了解的，所以说，在没有生育计划的时候避孕是一定要做好的。女性朋友们在性生活之前是需要考虑避孕的问题的，不论是避孕药还是其他的各项避孕措施的注意事项都是需要了解的，并且在怀孕之前需要调整自己的身体。

　　再次，良好的饮食习惯对不孕症的预防也是有着很好的作用的，少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水等都是在准备开始怀孕前要注意的，并且还需要注意补充叶酸。而且女性朋友们需要保证自己既不超重也不能过度减肥，这两种都是对生育能力有损害的。

　　预保持愉快心情，减少精神紧张。生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。

　　不孕不育症的预防还包括注意自我保护。某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　着年龄增大，女人总的健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征、感染、过度肥胖等可能会损害生殖器官导致不孕。

　　1、年龄是生育能力最大的祸首

　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律；子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。

　　35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

　　2、过度肥胖不利于怀孕

　　肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

　　3、盲目减肥同样也会导致不孕症

　　盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　4、人工流产是女性不孕的第二大原因

　　医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。

　　5、生殖器官炎症影响生育能力

　　患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。

　　6、性习惯不良危害生育

　　有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

　　除了以上原因会影响女性孕育外，食物也是阻碍女性怀孕的因素之一。

　　1、低脂牛奶

　　全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低，但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦！

　　据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。

　　因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。

　　2、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　3、酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　4、过多的糖

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。

　　5、味精

　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　6、人参、桂圆

　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　7、腌制食品

　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　8、各种“污染”食品

　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

　　9、含咖啡因的食品

　　准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　10、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　11、向日葵籽

　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　12、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　13、烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

　　夫妻双方只要注意性生活卫生，不但有益于身心健康，令生活美满幸福，并能孕育出健康的下一代。不正常的性行为，则有可能感染性传播疾病，导致不孕。不孕不育专家指出，性病是夺走女性生育能力的“黑手”。

　　我们知道，夫妻之间正常的性生活，不仅是生理的过程，而且还是心理的过程，是夫妻表达真挚爱情的一种方式。因此夫妻双方只要注意性生活卫生，不但有益于身心健康，令生活美满幸福，并能孕育出健康的下一代。不正常的性行为，则有可能感染性传播疾病，导致不孕不育。

　　性病夺走女性生育能力的黑手

　　性传播疾病是指主要由性接触而传染的一组传染病，是目前国际上通用的病名。在我国又简称为"性病"。过去，性病只包括梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿和腹股沟肉芽肿这五种疾病，又称为“经典性病”。

　　性病的范围逐渐扩大。到如今，除经典的五种性病外，世界卫生组织还把非淋菌性尿道炎、艾滋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹、生殖器念珠菌病、滴虫病、阴虱、乙型肝炎等也列入其中，目前性病已达到二十余种。性病在全世界广泛流行。性病对人类危害极大。事实上，性病如果得不到及时有效的治疗或者反复感染，后果是非常严重的，可危及下一代，甚至断子绝孙。下面详细说明常见的不同类型的性病对生育的不同影响。

　　生殖器疱疹的妇女也会导致不孕不育

　　患有生殖器疱疹的妇女也会导致不育，此病孕妇常易发生早期流产。孕妇在妊娠头三个月感染本病，可发生胎儿异常或死胎。在分娩过程中，当胎儿经过疱疹病毒的宫颈口、阴道和外阴时，可传给胎儿。对胎儿的传播率，孕妇患原发疱疹时约50%，患复发疱疹时则少于8%。感染此病的新生儿60%-70%可因此而死亡。

　　最佳年龄是在20-35岁之间，此阶段是性发育成熟和性功能的活跃期，而性病也最易发生在这段年龄。由于性病对生育有严重影响，因此要积极防治性病。从古至今，就有"防患于未然"，"不治已病治未病"的古训，这即是告诫我们防病比治病更重要。