小心月经不调导致不孕 预防月经不调要做好两件事，避孕药服用不当会致不孕 为何紧急避孕药会热销

夏季酷热难挡，我们经常在夏季整夜开着空调吹着风扇睡觉，殊不知，这些一时的凉快却会影响女性的身体，结果往轻里说会影响女性月经，严重些还会导致女性不孕。

中医有句话叫“寒冰之地草木不生”，意思是身体内环境如冬天，“种子”就不会发芽。

吹空调过多小心月经不调

无论是冷天还是在炎热的天气里，很多女性喜欢吹着空调享受那不冷不热的空气。回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。

有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。

但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调、不孕等。

预防月经不调要做好两件事

一、从自身先做起

女性应珍视自己的生殖节律，夏季不要贪凉，肚脐和腰部要保暖好。小腹冰冰凉的女性，月经周期往往不调，也会影响到受孕，可以试试中医药调整内环境，使孕育生命的土壤变“肥沃”。

二、改善外部因素

首先，要把室温定在26℃左右。其次，开空调时，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

无法给胎儿一个“暖床”，它又怎么愿意安稳地“扎根生长”呢？即便在炎热如斯的夏季，希望各位女性朋友多加注意。

小心月经不调导致不孕 预防月经不调要做好两件事，避孕药服用不当会致不孕 为何紧急避孕药会热销，排卵期同房竟不孕 这样吃提升卵子质量助好孕，盲目节食可能会导致不孕 易致不孕的3种妇科疾病

说起来真的不公平，在避孕中承担避孕风险的都是女人。虽然服用了紧急避孕药，短暂获得一时安全，但长此以往对女性的身体来说却存在安全隐患，比如不孕。

相当一部分女性在服用避孕药，但由于对紧急避孕药的副作用不了解，从而长期、大量服用，导致药效降低，出现月经紊乱、闭经，严重还会导致不孕。紧急避孕药的使用，已经到了必须严管的地步了。

紧急避孕药服用不当导致不孕

“紧急避孕药”上了央视广告，这件事在几年前曾被人们认为是增加女性避孕知识的一个开明之举。上至六七十岁的大爷、大妈，下到20多岁的女性，都看过这则广告。

年轻人觉得“这个广告拍得很好、不露骨”；但大爷、大妈们则有点担心：“拍得再好也是药，看多了年轻人会不会瞎吃啊？”

事实上，除了电视广告以外，紧急避孕药的宣传已经到了无孔不入的程度。

铺天盖地的紧急避孕药广告让很多女性认为，避孕药只有一种，就是紧急的。

有很多女性表示不知还有长效和短效避孕药之分，只将紧急避孕药作为常规避孕手段的女性不在少数。

针对4000多位女性进行的一项避孕认知调查显示，超过40%的女性一年会使用一次以上紧急避孕药；近13%的女性把它作为常规避孕手段。据上海致联市场研究公司对2004年医药零售市场中口服避孕药的监测数据显示，紧急避孕药在所有避孕药的销售额中，占到了2/3。

当年，某一品牌的紧急避孕药，销量超过3000万盒，销售额达到1.5亿元，这样的销量连厂家也始料未及。

就紧急避孕药本身而言，其副作用主要包括恶心、呕吐和月经紊乱，但如果长期盲目、大量服用，后果极为恶劣。

紧急避孕药含有大剂量孕激素，长期服用会抑制排卵，使女性长胖，增加血栓和偏头疼的风险。尤其是20多岁的年轻人，下丘脑垂体性腺还没发育完全，正常的月经周期也没建立，大量服用后会导致闭经，还可能造成卵巢早衰。

此外，国家人口计生委科研所对近600名“少女妈妈”的调查显示，她们怀孕的平均年龄为17岁，其中21%曾使用过紧急避孕药，但失败率为81%。

紧急避孕药的有效率在85%左右，低于短效口服避孕药的99%和安全套的95%，且短期内频繁使用次数越多，有效率越低。反复、长期用紧急避孕药，极易出现意外妊娠。而人流次数越多，危害越大，轻则损伤宫颈、子宫内膜及子宫肌层，重则丧失生育能力。

我们的忠告并非危言耸听，只要稍加打听，你便了解，对紧急避孕药的使用，你需要知道更多，且真正明白如何按量使用。

约有97%的女性在乱吃药

随着一系列节日的到来，各大药店紧急避孕药的销售高峰也随之来临。据业内人士称，每年寒暑假期间、法定长假、圣诞节和情人节之后，紧急避孕药的 销售额都会急速上升。“每年2月15日，来买紧急避孕药的人从早到晚没断过，平时日销量不到10盒的药，这一天能卖掉四五十盒。”据某知名药店提供的数据 显示，每年情人节后，紧急避孕药的销量都比平时增加50%。买药的多是年轻女性，其中很多是学生。

作为非处方药，紧急避孕药在全国各大药店都有销售，要想购买非常方便。

紧急避孕药热销有三个原因

首先，作为非处方药，人们太容易获得，国家没有一个针对性的管理制度。

其次，药店的药剂师缺乏必要的培训，没有且不能向消费者解释其特点和副作用。

国家人口计生委科研所在调查中发现，97%紧急避孕失败的女性在购买药物时，没得到正确的使用指导；仅有9%的药剂师知道紧急避孕药与一般口服避孕药之间有区别。

最后，生产厂家宣传的误导。所有关于紧急避孕药的广告中，都在强调使用的轻松有效，但对于服用次数和时间、超量服用可能导致的副作用，大部分药品在外包装及说明书上都没有提醒。

事实上，市场上的紧急避孕药，国产和进口的加起来不下10种，有专家指出，它们大约都要三四个月才可以通过人体代谢排出体外，因此一年服用不能超过三次，一个月不能超过两次。

电视广告里面说的‘72小时’紧急避孕，其实是指必须在性生活后72小时内服用，服用越晚、效果越差；但很多女性以为只要在吃药后72小时内过性生活，就不会怀孕。临床上，因为这样错误用药而意外妊娠的女孩非常多。

很多的女性都有一个问题，就是明明自己在排卵期同房了，可是就是不怀孕，下面我们一起来看看到底是什么原因导致的呢？怎么吃才会快速怀孕呢？

排卵期不怀孕的原因：

原因一：女子卵巢能产生正常的成熟卵子，而且输卵管道通畅无阻。反之，如果女性的卵巢机能紊乱，就会影响卵子的正常排出，也就不能够和精子“相遇”了。

原因二：在女方排卵期前后一定时间内夫妇间进行正常的性生活，男女双方的生殖器官构造和功能必须正常，能保证精子输入女性生殖道与卵子结合而受精。

原因三：子宫内环境适合于受精卵的着床和继续发育。这个环节也是缺一不可，任何一个环节出现问题，皆可造成不孕不育症。

原因四：男子睾丸能产生足够数量的形态和活力均正常的精子，以及适宜精子生存的液体（精液），而且输精管道通畅无阻。这就是男性需要满足的一大重要条件，受精是相互的，任何一方都需要满足才行。

不能怀孕的原因很多的，但是要吃好了，肯定会提高自己的受孕率的：

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除 了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人 出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

每天要吃早餐

卵子质量是女性健康指标，与胰岛素的代谢有关。吃不对的食物，易造成代谢不好，导致不孕。有利于提升卵子质量的正确饮食，应该是少油、多淀粉、控制蛋白质摄入，多吃新鲜食物，保证每天吃早餐。

早餐在人体代谢中起重要作用，长期不吃早餐，会致胰岛素分泌不正常，降低卵子质量，研究显示，不孕妇女的餐前血糖值异常是正常妇女的2倍多。中国大部分不孕妇女不吃或很少摄入淀粉，反而蛋白质与脂肪摄入过多，这是卵子质量变差的一个重要因素。要控制卵子质量，首要控油，尽量选择初榨的植物油。要控制蛋白质的摄入不妨选择海鲜，脂肪量低，适合多摄取。在烹调上，尽量选取新鲜食材蒸煮。

多食豆制品

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

多吃黑豆补雌激素

若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

多食水煮鱼汤

月经5天后每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）。

选用天然食材

吃没经过精致加工的食物，减少身体的负担，避免经过基因改造的、有农药的或含荷尔蒙的物质入侵你的身体；加上低脂、低糖、低盐的三低饮食习惯，可以维持好体态、好健康。

女性对自己的体重总是特别在意，许多女性为了瘦开始走上了“节食”的道路，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。殊不知，这样过度节食很可能导致女性不孕不育。

盲目节食可能会导致不孕

盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。

易致女性不孕的3种妇科疾病

除了盲目节食以外，还有哪些因素会导致女性不孕。

子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种很常见的妇科疾病，患者常伴有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

子宫内膜结核者：该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

有阑尾炎病史：很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

女性不孕可能会伴随这些表现

白带出现异常：白带增多、有气味、色黄、呈豆腐样或者水样，或伴外阴痒、痛等。原因：白带异常多伴随着阴道炎、宫颈严（宫颈糜烂）、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。

痛经：以前从来没有过痛经的病史者，在月经期间突然产生腹部剧烈疼痛。原因：当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。

预警紊乱：有些女性月经会出现提早或者延长经量过多的现象。原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。

溢乳：没有在哺乳期的女性，自行或者受重力挤压后出现乳汁溢出。原因：与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关，也可有避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。

闭经：年龄已经超过18岁仍然没有来过月经；月经来潮后有连续停经超过6个月。

月经前后诸症：每次来月经的时候都会出现头疼、发热、痤疮、乳胀等症状。原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全，也可导致不孕。

异常肥胖：人的体重与集体内分泌有直接的联系。如果女性出现内分泌紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

患子宫内膜异位症：当女性出现不正常的痛经、出血、周期性的肝门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

多次堕胎者：过多的堕胎对女性的危害是很大的，尤其是生育方面，很有可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

患子宫内膜结核者：该病原发病灶为肺结核，然后是腹膜结核，血行播散，首先会侵入输卵管，之后蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的