避孕以后需要补充什么营养元素呢，女性产后避孕容易犯哪些错

避孕以后需要补充什么营养元素呢，女性产后避孕容易犯哪些错，你所不知道的七个避孕秘密

女性在吃完避孕药以后，是会有一定的副作用的，有问必答网专家指出，这时候女性体内某些元素会缺失，所以应该补充一些必须的营养，这样才能恢复身体的健康。但是，并不是所有元素都需要补充的，下面就是避孕以后需要补充的营养元素的介绍。

1.维生素B6

目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

2.维生素b12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。

3.叶酸

服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。

从以上可以了解到，避孕药对人体的代谢功能会有所影响，所以女性在避孕以后，也会有月经不调等的症状，但这些症状是非常正常的，只要女性不要频繁使用避孕药，那么过几个月以后，症状也会消失。

生完孩子后，很多女性在一段时间后会有夫妻生活，这是很正常的情况，但是因为对这方面的知识不了解，很多女性会犯一些错误，下面就介绍一下：女性产后避孕容易犯哪些错?

1、等月经来了再避孕?错误!

最近让小美很是郁闷，自己刚刚生完孩子刚刚3个多月，身子尚未恢复，居然再次怀孕了。与丈夫的产后性生活是在出了月子之后进行的，那时候月经还未恢复，加上两人激情犹在，所以也没有进行避孕，谁料，这么快就中招了。

其实产后月经没恢复，卵巢也可能排卵，这已经具备了怀孕的基本条件。生活中确实很多人认为产妇在哺乳期不来月经，就不会怀孕，因而根本不避孕，结果却造成了意外的怀孕。程女士就是属于这种情况。

2、哺乳期绝对安全?错误!

还有很多新妈咪认为，产后哺乳期其实就相当于“安全期”，过性生活不用采取任何避孕措施。这种观念也是不科学的。据调查统计，约有1/3的产妇会在哺乳期还是怀孕了。这就说明，新妈咪想通过哺乳期避孕是不可靠的。

对于仅仅喂养少数几次母乳，或月经已经复潮，那避孕效果就不可靠了。甚至有报道称，有些新妈咪在产后5周就可以怀孕了。因此，新妈咪在哺乳期的性生活还是应该采取避孕措施。

3、哺乳期使用紧急避孕药避孕?错误!

不想做避孕措施，在同房后使用紧急避孕药，这是不是也可以作为产后避孕的一种方式呢?答案是否定的。一般紧急避孕药都是通过干扰妇女生殖周期而起作用，对排卵起着阻止或延期的功效，干扰受精和阻止受精卵植入，一般在72小时内服用成功率高达80%。

值得注意的是，哺乳期产妇是不可服用避孕药的，因为产后产妇身体正处于调整状态，内分泌尤其有较大的变化，此时吃避孕药会影响内分泌的调整，对身体不利。尤其是母乳喂养的新妈咪，吃避孕药会影响乳汁质量，对新生儿健康不利。

看看上面讲述的情况，对照一下自己，很多女性会发现自己也有这样的观念，因此女性要及时排除这些错误的观念，让自己多了解正确的避孕知识，并且及时采用措施，防止出现意外怀孕而不得不人流的情况。

避孕是女性到了育龄期要面对的问题，对于避孕其实很多女性并不是很了解，下面就介绍一下：你所不知道的七个避孕秘密。希望能让女性对避孕有更多的了解。

1、体重在起作用

介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤，最好 请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。

2、经久不衰的即最有效的

实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没 人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后，即使卵 子已经受精，也不会在子宫裡着床成长，隻要没什么异常，一两年不管都可以，且不会给性爱添麻烦，非常方便。

3、避孕套的隐患

多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成，它对防止性病感染不仅无效，反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作塬理是通过破坏精 子细胞薄膜达到避孕的目的，在此过程中，阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为，由于细胞受破坏，用避孕套感染性病的危险性加大，正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。

4、严格服药时间

口服避孕药原理是通过服用性激素，人工制造类似妊娠状态，抑制排卵。如果用法正确，是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠，使用简便。但因 含有雌激素，应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时，无须等整整一个月就会见效，不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7 日，这纯属子虚乌有!服药一周后，还需采取一些辅助措施(如避孕套)。

5、普通避孕产品与名牌能划等号吗?

普通避孕产品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有专家认为，没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说，是不是服用普通产品导致“意外怀 孕”的几率就大很多呢?没人敢肯定。避孕这样严肃的事情，任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品，但应记住这有异于头疼病，服一种药不 见效，还可换另一种药。避孕药的验证风险太大，只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。

6、避孕期间受孕几率比想像的大

当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时，是基于“用法得当”前提的，比如坚持长期使用，保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲，避孕药的有效率是99%，这 就是说在一年时间内，每100位用药者中只可能有一位出纰漏，避孕套的有效率是97%。然而，在实际应用中，二者的真正有效率分别为94%和86%。为确 保避孕药有效，每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来，可帮助你更好地记住时间，如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用，仔细阅读注意事项，看看怎么 做才能加以弥补，以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少，可涂一些润滑软膏配合使用，紧紧固定，防止滑落，效果更佳。

其实女性避孕要根据自己的情况选择合适的避孕措施，因此对于不太了解的女性来说最好能去咨询一下专门的计生医生，这样对于避孕可以有更多的把握。