女人流产后身体不适吃什么好
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-05-05 08:39:58
女人流产后身体不适吃什么好,准妈妈住院待产需备的东西
人流
做完人流后,都会出现一些不适症状,比如乳房会胀会硬、月经推迟等等症状。那出现这些症状的时候我们该怎么办呢?吃些什么东西才能有利于恢复及早接触这些病症呢?下面人流专家为你详细讲解有关人流后不适的问题。
在人流后的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的粘液栓已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意外阴部卫生,生殖道内细菌易于进入宫腔引发感染。所以,人流后要愈发保持外阴部清洁卫生,天天用温开水冲洗1-2次,勤换月经垫和草纸。2周内或生殖道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。倘若有发热、腹痛或生殖道分泌物有不正常气味,可能为感染所致,要及时就医。
人流时胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面会有少量出血,这样的情况随着收缩及创面修复,通常在3-5天生殖道流血逐渐停止,最多不超出10-15天。如果生殖道流血量超过月经血量,持续时间过长,这个时候需要及时就诊治疗。
饮食
人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复,饮食调整应注重以下几点:
(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~150克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
(2)人流手术后,因为身体较虚弱,常易出汗。所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。这样,也有益于防止便秘。推荐阅读:
(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以下就是准妈妈产前准备的待产包里该有的东西,请在预产期前5-6周将下面的东西准备好。
一件分娩时穿的棉质睡衣或T恤衬;
临产后使用的枕头;
在临产后需要用的唇膏、棒棒糖或果汁;
轻松的消遣,如几本书或杂志;
一件分娩后穿的睡庆(如果你将自己喂奶,请准备喂奶穿的睡衣);
一双橡胶底的拖鞋;
一件在走廊里行走时穿的长袍;
两个胸罩(如果你自己喂奶,请准备哺乳奶罩和护垫);
你使用的梳妆用品,包括梳子、刷子、牙刷、牙膏、香皂、香波、吹风机;
如果你是长发,请准备束头发的用具;
眼镜(这时,你不能带隐形眼镜);
回家时穿的内衣和宽松的外衣;
如果医院里没有卫生护垫的话,请自己准备.
以上就是产前准备待产包的物品介绍了,希望能够对您有所帮助。