服用完避孕药之后该怎么调理身体

生活中避孕的方式有多种，不乏有采用口服避孕药的方式的女性。众所周知，避孕药对于女性的身体健康有一定的副作用，如果经常服用肯定会对女性的身体留下一些健康隐患。那么，吃避孕药的女性应该怎么去调理自己的身体呢?下面，小编就给大家介绍一下，赶紧来瞧瞧吧!

吃完避孕药怎么调理

1补充维生素C

长期服避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，引起牙龈出血等症状。一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素，尤其是维生素C和B族维生素。

适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

2补充B族维生素

长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。

补充B族维生素，可防皮肤变差，建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。

长期口服避孕药的女性调理身体应多食用维生素C和B族的维生素，必要时也可服用维生素补充剂，对于维生素缺乏严重而引起了一些不适的症状，则应及时到医院检查、诊断。

3补充叶酸。

服用避孕药后会降低叶酸的血浆浓度，导致叶酸缺乏，严重地还可能引起身体贫血。所，吃了紧急避孕药后要注意补充叶酸，还要补充铁质免贫血。

4多吃些补血、补充铁质的食物。

可吃些黑木耳、海带、动物肝脏、鸡蛋、枸杞、红枣等食物，帮助身体补充些铁质，补充血气。