重庆高龄备孕必做的5个准备事项医院，高龄产妇如何正确的备孕医院

对于那些高龄产妇来说，如何优生优育都是非常重要的问题。我们都知道高龄女性生育不管是对孩子还是自己的身体都是影响极大的，那么大家知道高龄产妇备孕的相关注意事项吗?接下来就向大家介绍5个需要知道的准备事项，希望对大家有所帮助。

1、孕前检查，在怀孕之前进行相关的检查是非常重要的，孕检能够及时排除一些潜在的遗传性疾病，同时也能够摸清楚双方的身体状态，为科学生育打下基础。

2、补充叶酸，叶酸对孕妇的作用现在越来越得到人们的重视，专家建议女性朋友在怀孕三个月之前就应该进行叶酸的补充。叶酸对我们身体有非常重要的作用，能够防止宝宝出现先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等一系列的疾病。叶酸属于维生素的一种，广泛存在于各种绿色蔬菜水果当中。

3、改掉不良的生活习惯，长时间的熬夜对女性朋友的身体影响是非常大的，所以我们应该改正这种不良的习惯。如果还有抽烟酗酒的恶习，也是会影响胚胎的发育，所以大家想要生下个健康的宝宝，一定要在半年之前就开始戒除烟酒。

4、饮食注意，辛辣刺激油腻的食物应该少吃，因为孕期的女性身体本来就比较温和，所以饮食上还是应该清淡一点，这样就不会对身体造成伤害。还有一些食物像圆肉、薏仁等食物会导致流产的发生，所以在这段时间也一定不要食用。

5、运动，备孕的时候运动是不能够少的，经常运动能够促进身体激素的正常分泌，同时还能够防止流产的发生。不管是男性还是女性，在怀孕之前的几个月就应该积极运动，提高自己身体的素质。

以上就是向大家介绍，高龄备孕必做的5个准备事项，另外如果在平时的生活中没有运动的习惯，那么就应该防止激烈的运动对身体造成伤害。最好选择一些像慢跑、快步走、游泳等缓慢运动为宜。女性朋友可以选择瑜伽，也是非常不错的。