47岁卵巢功能衰退有什么影响？怎么知道卵子排出来了？补卵子最有效15种食物？

我今年47岁，最近一直月经不调，尤其是这一段时间月经特别的少，有时候才一两天的时间就没有了，医生说这是卵巢功能衰退，卵巢功能衰退会有什么影响？

卵巢功能衰退会引发系列症状和疾病，如月经异常，月经稀发或频发，以及量少闭经；逐渐出现绝经症状，如潮热盗汗、失眠多梦、阴道干涩等；生育力降低，出现不孕不育的问题；慢性疾病危险性上升，如心脑血管疾病、骨质疏松等。

出现卵巢功能衰退建议中医治疗为佳。和颜坤泰胶囊是改善卵巢功能的首选中成药，能有效缓解卵巢功能衰退引起的潮热盗汗、月经不调、失眠多梦、心烦不宁等症状。

今天用了排卵试纸试了有2条很红的线，检测区还要比对照区的颜色更红请问是今天要排卵子了吗？怎么知道卵子排出来了？

排卵试纸如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。

一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。试纸包装后面有说明，使用前应认真阅读说明。

在排卵期需要注意相关事项，以促进优质卵子的排出，具体注意事项如下：

1、注意月经期保健及卫生；

2、避免过度劳累，多休息；

3、禁食辛辣、燥热等刺激性食品；

4、保持情绪稳定；

5、加强体育锻炼。

我和老公最近这段时间正在进行备孕，因为想要一个健康宝宝，可是已经两个多月也没能成功怀孕，所以我想咨询一下，怎样能提高卵泡的质量和数量呢？

想要成功怀孕，卵子质量是关键之一。在饮食方面，要做到均衡膳食，不挑食，补卵子的食物一般有以下几种：

1、豆类：这类食物中含有丰富的植物类雌激素；

2、动物血：动物血中含有丰富的血红蛋白；

3、海鱼：海鱼中含有多种不饱和脂肪酸，可以提高身体免疫力；

4、吃补气血食物：多吃新鲜水果蔬菜，多吃红枣、红豆等补气血。

这些都对提高卵子质量有较好的帮助，同时在备孕期间，要戒烟戒酒，保证充足休息，适当运动。