七个妙方巧去口臭，轻松帮你解决口气尴尬

口臭是一种常见的口腔疾病。嘴里的异味让你不敢说话，让周围的人都躲着你。其实大部分口臭都是消化系统异常引起的，所以只要调理好肠胃，口臭自然会消失。下面送子鸟就来给大家分享七个妙方巧去口臭。

七个妙方巧去口臭

1、淡盐水漱口

淡盐水可以清除胃肠道的积热。一旦排除积热，就不会出现消化不良、便秘等现象。早晨和饭后用淡盐水漱口，或在口中含盐水一会儿，可杀死引起口臭的细菌，解决口臭问题。

2、柠檬汁

每天早上起来喝一杯柠檬水，就是用新鲜柠檬泡的水。柠檬可以清新口气，同时促进沉积在胃肠道的毒素排出，从而缓解口腔异味。如果没有糖尿病、腹泻等问题，可以在柠檬水中加入一些土蜂蜜，以获得更好的消除口气的效果。

3、柚子

柚子有健脾、消食、除臭的功效。如果经常喝酒或者消化不良的人，长期吃一些新鲜的柚子。或者喝蜂蜜柚子水。柚子可以消除经常饮用引起的口腔异味，还可以缓解消化不良引起的口臭。

4、新鲜蔬菜汁

蔬菜汁和凉拌菜叶有助于消除便秘和维生素缺乏、纤维素缺乏引起的口腔异味。平时可以经常多喝富含纤维的蔬菜汁，或者吃凉拌蔬菜叶，对口腔和肠胃健康也有帮助，是预防口臭的好方法。

5、莲子小米粥

提前2小时泡莲子。如果怕苦，可以去掉莲子芯。将莲子放入锅中，加入适量的水，加热半小时，然后加入小米，继续煮成粥。莲子小米粥具有健脾和胃、清热解毒、祛湿的功效。经常喝莲子小米粥可以消除肠胃积热引起的口臭

6、酸奶

胃肠道不好，胃肠道的细菌失衡会引起口臭。所以建议大家在日常生活中可以多喝酸奶。酸奶可以帮助好合和调节脾胃的不平衡，并有去除口臭的作用。

7、 茶

茶叶一般用来泡水，喝茶对人体有非常好的保健作用。然而，茶叶的作用不仅于此。如果用浓茶水漱口，或者让有口腔异味的患者立即咀嚼茶叶，就可以合理杀灭引起口腔异味的各种病菌。

8、陈皮薄荷茶

陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，薄荷有疏肝理气、帮助消化的作用。喝陈皮薄荷茶有助于脾胃化痰祛湿，从而缓解肠胃问题引起的口臭。

小结

口臭与消化系统和口腔直接相关，多由消化系统和口腔炎症引起。去除口臭可以通过多喝水、吃柠檬、金桔等来缓解。如果你是胃肠道炎症患者，你需要药物治疗。患者需要多注意饮食习惯和口腔卫生习惯，可以预防口臭。