月经前一天最明显的7个征兆，及时发现避免尴尬

大家都知道女人每个月都有一个密友来报到，就是让人又爱又恨的月经。但是对于一些女生来说，月经不调让她们很苦恼，尤其是在非常突然的情况下来访，给女性带来尴尬。下面送子鸟就来带大家了解下月经前一天较明显的征兆有哪些。

月经前一天较明显的征兆

1、食欲改变

有的女性月经前平时不爱吃甜食，突然变得爱吃甜食，饮食习惯突然改变。月经过后，她们的饮食会恢复正常。

2、腹痛

在月经来之前，大部分女性都会出现腹部不适，表现为腹胀、便秘、腹泻、腹痛、腹胀。经前腹痛主要与前列腺素和盆腔水肿有关，月经后会消失。

3、水肿

一些女性在月经前会出现水肿，这种现象经常出现在眼睑、手和脚等部位。一般水肿是单侧的，周期性的，月经后消失。需要注意的是，如果出现单侧水肿伴有明显的腿部疼痛，可能是工作中的静脉血栓，要及时去医院检查。

4、情绪波动

月经来之前，女性会情绪波动较大，脾气变得暴躁，经常为琐事吵架。但还有另一种相反的情况，就是他们会出现抑郁症状，对的处无动于衷，不愿出门。不过不用太担心。这是正常的，月经结束就会消失。

5、长痘痘

有的女生在月经前一周脸颊、嘴唇长痘痘，月经后消失，下次月经前又来，等等；其实经前痘痘也是体内激素变化导致的。建议女性患者注意饮食，避免熬夜，控制情绪，这种症状是可以缓解的。

6、经前头痛

这种头疼是很明显的。头痛的症状出现在月经前几天，并伴有恶心甚至呕吐。呈持续性或有时好合，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性与经期偏头痛混淆，那么后者往往是单侧的，持续几个小时，并引起头晕。

7、乳房疼痛

很多女性都经历过这种情况，在经期前几天。许多女性感到乳房胀满、肿胀和疼痛。乳房侧缘和乳头较重要。更有甚者，还会影响他们的腋窝和肩膀，也会影响他们的正常睡眠。用细手触摸时，没有局部的肿块感，经期结束后会完全消失。

小结

月经前一天较明显的迹象可能是腹胀或乳房疼痛。月经来之前，体内的雌孕激素水平会上升，可能伴随着子宫的收缩，引起腹痛，同时也可能刺激乳腺组织产生乳房疼痛。一般随着月经结束，腹胀或乳房胀痛会得到改善，消失。