湿热体质的症状有哪些表现？身体出现这7个表现时就要小心了

湿热对每个人来说都是非常不好的身体信息，少数人是天生湿热，而多数人是后天不良习惯所致。当今社会许多年轻人喜欢熬夜，长期熬夜会给身体造成很大负担，久而久之身体可能会出现湿热的情况。下面就来带大家了解下湿热体质的症状有哪些表现。

湿热体质的症状有哪些表现

1、口臭

湿热重的人容易上火，湿热都会影响脾的能力，容易导致患者口腔出现明显的异味，也就是口臭。

2、食欲不振

湿热重的人往往伴随着肝火旺盛、胃火旺盛的问题，两者都会影响人的食欲，吃东西时甚至会恶心反胃。

3、湿气重

从中医的角度来说，长痘痘主要是体内油性过大造成的。有些男性抑制内热的排泄，导致热气大量堆积诱发痘痘。油性就是所谓的水分重。

4、消化系统异常

湿热体质往往可能是由于在潮湿的环境下工作，或吃辛辣、油腻的食物，也会影响正常的消化功能，如腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。

5、容易出现白带

对于女性来说，在日常生活中，如果发现白带增多，白带颜色发生变化，比如黄带。同时还伴有私处瘙痒，这其实说明你的身体受到了湿热的影响。

6、精神萎靡 

湿热重者，身体各器官功能受影响，脾胃运化能力降低，会影响营养的吸收。如果某些营养素得不到所需器官的及时补充，就容易出现身体疲劳、精神萎靡。

7、热气大

热气主要是因为长时间吃一些上火的食物导致毒素大量堆积。然而，有些湿热体质的人易怒，容易发怒，情绪不稳定会滋生痤疮。湿热体质的人体重过重，行动迟缓，脸和鼻子总是油光发亮，所以脸上会有痘痘、粉刺、皮肤瘙痒。

小结

湿热体质的症状是舌苔黄腻，可能导致皮肤油脂分泌增多，口苦，食欲下降。湿热体质可能是饮食中吃了一些辛辣油腻的食物造成的，也可能是滋补不当的原因，也与生活在湿热的环境中密切相关。饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如丝瓜、冬瓜、绿豆等等，尽量避免吃油腻辛辣的东西。