什么姿势同房怀孕的成功率高？

　　生儿育女应该是每个夫妇都想做的事情，但是对于不孕不育夫妇来说，这样简单的事情却是一个非常奢侈的愿望。很多普通夫妇有时候备孕很久也不容易怀上，那么，有没有同房什么姿势怀孕的成功率高呢?

　　什么姿势怀孕的成功率高

　　1、屈曲位：女方双腿弯曲抬高，使阴道和床呈垂直角度，使阴道口张开。

　　2、后入式体位：当男性从后面进入，无论躺下还是跪着，都可以使精子更接近子宫颈，射精后，女方要马上平躺下，这样可以避免精子流失。

　　3、垫高臀部平卧：部分子宫后位女性，宫颈相对高翘到阴道前壁位置，为避免性生活后大量精液储存在后穹窿，可在同房后用枕头垫在臀部平卧，也有利于精子进入子宫，增加受孕成功率。

　　提高怀孕成功率的方法

　　1、放松很重要，整个同房过程中放松且亲密的姿势更能让整个过程和谐的进行，要知道紧张可能会让内分泌紊乱、让输卵管蠕动异常，让卵子遇不到那个精子。

　　2、抓住黄金受孕期，也就是说要掌握排卵期，通常排卵期的时间只有12~48小时，这段时间内怀孕的概率大大增加。

　　3、看准同房受孕时间，意大利卡尼奇博士和他的同事研究了受孕的时间规律，发现在下午5点到7点提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时-7时这段时间排卵。

　　提高精子质量的方法

　　1、改变不良生活习惯，千万不要长期熬夜、抽烟酗酒、久坐不动等。

　　2、饮食均衡营养，男性在饮食上可以多吃一些有助于提高精子活力的食物，比如优质蛋白质、矿物质及微量元素，另外还要多吃新鲜蔬菜水果。

　　3、性生活适度：过度纵欲会导致精子密度降低，对于提高精子质量并没有好处。

　　4、避免有害物质：生活中要尽可能的远离损害精子的物质，比如放射线、有毒化学制剂、高温环境等等。

　　提高卵子质量的方法

　　1、适度补充营养，为卵子提供养分，增加好孕机会。可以在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，补充卵子养分。另外，多囊的女性可以适度补充维生素B8，改善经期失调的问题，提升受孕能力。

　　2、如果计划备孕的女性，刚好处于身体状况异常的话，还是暂时先放弃怀孕的打算。因为身体状态不好，卵子发生染色体变异的几率就越高，质量越差，导致不孕、流产的概率就越大。反之，如果女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率越低。

　　重庆不孕不育医院指出：总的来说，怀孕除了要注意什么姿势怀孕的成功率高以外，还要注意平时的身体健康和饮食习惯，这样培养出来的优秀精子和卵子才能更好受孕的成功。