怎么数胎动？孕妈妈的必备知识来啦！

　　胎动是孕妈妈可以用来判断肚子里宝宝是否健康的标准之一，宝宝的正常胎动次数就意味着宝宝的健康是可以被孕妈妈感知得到的。所以为了孕妈妈能够更准确地判断宝宝在腹中的健康状况，那就一定要学会自己数一数宝宝的正常胎动次数哦!下面我们就跟重庆不孕不育医院一起来看看关于数胎动的那些知识都有什么呢?

　　正确数胎动的方法——时间和姿势

　　方法一：数胎动的时间

　　一般来说数胎动的时间尽量在饭后开展，正常胎动约为每小时3-5次若5分钟内持续胎动算一次。每日在早上按时计算胎动数量，计算时间在3个小时上下最好，从孕18周开始孕妈妈们就逐渐感受到了胎动，先开始是轻微的像鱼儿吹泡泡一样，之后随着孕周的增加胎动也越来越频繁且在一天以内胎动频繁的频次是不一样的，因此短期内的胎动次数不一样无需过度紧张担忧属于正常现象。

　　方法二：数胎动的姿势

　　数胎动的姿势也是非常重要的，如果孕妈妈数胎动时的姿势不对可能会影响到胎动的计算结果，一般来说医生建议在数胎动时最好是半卧位或是卧位。另外在数胎动前孕妈妈要记得将尿液排干净不能憋尿，提前准备一个纪录胎动的小本本，对应日期時间随后用画正字或其它方法做好纪录。要留意若持续胎动或在同一时刻感觉宝宝动了好几次只算做一次，要等宝宝彻底停下后再继续计数。

　　数胎动的正确方法——计算方法

　　根据数胎动能够分辨出宝宝是肚子里是否健康，这也是孕妈妈掌握小宝宝情况最简单的办法之一，由于每一个孕妈妈的身体情况不一样，因此对宝宝胎动的感知情况也会不一样，因此孕妈妈学会正确数胎动的方式很重要，下面来和大家说说关于计算胎动的一些方法。

　　1、计算时间：在每日早、中、晚固定时间各数1小时，如果每个小时的胎动次数大于3那就代表着宝宝状况较好。

　　2、计算方法公式：将早、中、晚3次胎动次数和乘以4，即是12小时的胎动次数。

　　胎动的频次：一般12小时内胎动要达到30次以上则说明宝宝状况较好，若低于20次表明宝宝出现异常情况要及时去医院诊断，若胎动少于10次很有可能是在提醒胎宝宝宫内缺氧，要及时去医院吸氧治疗。

　　到孕晚期的时候宝宝的胎动次数一般都会有所减少，因为后期宝宝基本上就已经完成发育了，那么在孕妈妈腹中的活动空间就会越来越少，所以在胎动次数上也同样会变少很多。到了预产期前只要孕妈妈没有出现很多不良反应的话都是不用担心的哦!