中气不足的六个症状，出现一个就要引起重视

从中医的角度来说，如果人体内的气不足，也会对健康产生很大的影响，因为人体内的气不足就意味着体内阴阳失衡，也会对身体的抵抗力产生影响。下面送子鸟就来带大家了解下中气不足的六个症状有哪些。

中气不足的六个症状

1、呼吸不畅

中气不足的人通常表现为呼吸不畅，尤其是睡觉时，伴有呼吸暂停，运动时会出现明显的气短和呼吸困难，甚至气短。

2、胃口差

中气不足的人，食欲也不好，营养摄入也少。没有足够的营养摄入，他们的身体会越来越虚弱，抵抗力下降。身体的抵抗力下降后，它们就会很容易被病毒和细菌入侵。

3、消化不良

众所周知，中气不足即脾胃虚弱，脾主水谷。所以当我们体内中气不足的时候，就会出现消化系统的症状，比如食欲不振，饭后腹胀，胃酸反流等等。

4、胃下垂

因为中气不足的人脾胃功能和消化能力减弱，胃里的食物难以消化，常感腹胀。但随着病情的加重，胃蠕动能力下降，逐渐松弛，容易导致胃下垂。

5、表情呆滞

中医认为中气不足的人犹如无源之水，所以中气不足的患者会表现为面色萎黄、唇色暗淡、乏力。皮肤干燥，头发容易脱落，部分患者出现干眼症状。如果气血不足，可能会伴有睡眠不好等症状。血虚的女性往往面色不好，容易出现皮肤斑点。

6、腰膝酸痛

中气不足会导致患者气血两虚。这种情况下会导致五脏六腑营养不良，逐渐导致各器官虚弱，尤其是肾气不足，肾主骨。如果不及时治疗，患者会感到腰膝酸软，甚至出现腰酸背痛等症状。

小结

中气不足的症状有胸闷气短、脉弱、唇淡、入睡困难等。恢复期不要从事体力劳动，多卧床休息，或适当服用西洋参片补气。饮食上也可以多吃红枣、薏米粥，既能补气血，又能排出体内多余的寒气。不要吃太油腻和辛辣的食物。