在没有药的情况下痛经怎么办，有哪些方法止痛

　　每一位女性都特别害怕痛经的发生，绝大部分女性都会有痛经的经历，严重的时候会影响到正常的生活和工作，对身体和心理都是一种折磨。对于痛经，比较好的一种缓解方法就是吃药了，但是在没有药的情况下痛经怎么办，有哪些方法止痛呢?

　　在没有药的情况下痛经怎么办，有哪些方法止痛

　　1、在没有药的情况下痛经的话可以喝一杯热牛奶，牛奶中最好是加一些蜂蜜，这样可以缓解疼痛，大家也可以吃一个香蕉，因为香蕉之中含有非常丰富的维生素，这些成分可以起到稳定情绪、缓解疼痛的作用。

　　2、在没有药的情况下痛经的时候我们可以喝姜丝红糖水，将姜切成丝状放入水杯中，然后放入红糖，倒入开水，趁热喝，这种可以起到补血的作用，还可以缓解疼痛。

　　3、绝大部分女性朋友痛经都是小腹部舒服，这样时候可以对自己肚子进行按摩，这样可以促进血液循环，而且按摩可以产生热量，让自己的肚子感觉到发热，这样就会缓解痛经带来的痛苦。

　　4、如果没有药，痛经的朋友还可以把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

　　例假为什么第一天最痛

　　很多女性朋友出现痛经的情况一般都是来例假的第一天，那么为什么会如此呢?

　　实际上女性在来月经的时候，第一天会出现疼痛的症状，随着月经时间的增加，疼痛感会慢慢减轻或者没有的。主要是因为在月经来潮第一天时间，子宫内分泌的前列腺素增多，会引起女性疼痛比较厉害的。随着月经天数增加后，前列腺素逐渐减少，盆腔充血症状缓解后，疼痛也就能够缓解了

　　要注意，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经之分，原发性痛经就是前列腺素水平较前增高，使子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧，而出现下腹及腰骶部下坠不适和子宫收缩痛。继发性痛经则说明子宫存在病变了，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症等疾病，由于这些病理因素作用于人体，也可以引起痛经。

　　关于“在没有药的情况下痛经怎么办”这个问题，重庆送子鸟医院在上述的内容中已经跟大家说了一些可以缓解的方法，希望可以帮助到女性朋友们。如果有朋友痛经比较严重的，建议还是去医院检查一下是否因为子宫病变造成的，以便于及时治疗。