男人增加y精子最快的食物有哪几种

病友提问：

我和我老公结婚5年了，之前生一胎女儿，今年准备备孕二胎，我们家比较传统，我和我老公都想要个男宝，但生男生女本来就是一件说不准的事情，所以他在网上查了很多资料，说是Y精子的数量多就能够增加生男孩的几率，所以他想通过饮食来增加Y精子的数量，想问问男人增加y精子较快的食物有哪几种？

健康顾问解答：

男性想要增加Y精子数量，可以多吃一些碱性食物，男性的精子可分为两种，分别是Y型和X型精子，其中Y型精子在与女性卵子结合后就可以让女性成功怀上男宝宝，有相关研究发现，男性的Y型精子在碱性物质下更加活跃，备孕期多吃一些富含碱性的食物，那么就可以提高生男宝宝的概率。

多吃碱性食物对于生男孩的概率会有很好的促进作用，因为吃碱性食物可以促进碱性体质的调理，在调理碱性体质的过程当中，我们身体会达到更加健康的标准，同时我们身体的精子和卵子质量达到较好的标准，除了碱性食物外，下面就介绍其他增加y精子较快的食物：

1. 1. 高蛋白食物，优质蛋白质是形成精液的主要原材料，在谷类食物里面的碱性成分比较丰富，而男性的y精子比较容易在碱性环境当中生存，所以建议男性多吃瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等高蛋白食物;
2. 2. 富含钾元素和钠元素的食物，临床研究发现，富含钾元素和钠元素的食物可以让男性的精子更加健康，不仅可以较大限度的提高男性的生育率，还可以增加生男宝宝的几率，目前已经发现香蕉、苹果、西瓜、鱼虾、紫菜、海带等食物中富含有这两种元素；
3. 3. 高热量的食物，高热量的食物对男性非常有利于睾丸素的生成，以此来促使其分泌更多数量的精子，虽然其中还是有一部分X型精子，但是精子总体数量过多，也会增加生男孩子的几率；
4. 4. 舍锌的食物，锌具有改善精子活动能力、提高精子质量的作用，如果准爸爸体内缺锌，会引起精子数量减少、畸形精子数量增加、不育等不良后果。动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等富含锌的食物。

当然除了通过以食物的方式提高生男宝宝外，男性也可以用一些其它的方式，例如掌握女性排卵期、性交体位、使用ESG碱胶、喝中药等，这些方式也能提高，但要注意的是，这些方法只能提高，并不能百分百达到生男目地。