痛经患者怎样紧急缓解疼痛

当痛经发作时是女性ΨΨ痛苦的时候，痛经患者怎样紧急缓解疼痛？送子鸟医院的专家给出建议要相信痛经是可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚等对缓解痛经有很好的作用。

痛经怎么办快速解决，并非每个女性都会发生痛经。但是痛起来也要人命，下面是送子鸟医院的主任给出的痛经患者怎样紧急缓解疼痛的方法：

1.痛经患者服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议服用综合维他命及矿物质，Ω是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

2.痛经患者补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3.痛经患者避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4.痛经患者禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5.痛经患者保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

6.痛经患者泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

7.痛经患者服用止痛药

阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

除了以上的紧急缓解痛经的方法之外，还有在生活中可以慢慢调理治疗痛经。

按摩法：痛经患者要仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，Ψ后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。连治三个月经周期可治疗痛经。