移植胚胎后饮食需要注意什么，学会这三点让你安心吃

那么移植之后的饮食需要注意什么呢？我是5天前完成的胚胎移植，但是通过一直还没有成功着床的消息，自己也知道有的情况比较好的患者，3天就能成功着床，但自己身体个想指标也都正常，所以，想前来咨询一下，试管移植后需要注意什么才能让胚胎更容易着床？

本人今年30岁了，因为不孕不育，所以在今年去做了试管婴儿，比较幸运的是，试管期间并没有出现什么大的问题，因此在这个月就进行了胚胎移植，在移植后，医生建议在移植的前15天，要注意不要同房，然后就记得这一句，医生说了很多，我也没有记住，就想问问周围的人，但是周围朋友都没有进行试管婴儿的，并且在网上看到，有的人吃了会导致移植失败，到现在已经15天了，就想问一下要注意什么，我在饮食方面要注意什么？

胚胎移植前后都不要吃辛辣生冷食物

试管婴儿移植前后如何饮食

胚胎移植是试管婴儿过程中非常重要的一步，能不能成功就在此一举，于是，各种据说会影响移植成功率的「注意事项」难免会让我们忧心忡忡。

尤其是饮食方面的一些注意事项可折磨了不少准妈妈，不过确实试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利，下面来看看移植前后，我们在“饮食”上，都要注意哪三件事：

1、多吃能够激发细胞活力的食物

大家想必已经知道了，那些能够对我们身体细胞起到修复作用的「抗氧化」物质，真正的本领远远不是所谓的中和自由基和抗氧化，而是能够激发出细胞自我修复和增强活力的能量。因此，在移植前后，我们也要多吃那些能够激活我们细胞活力的食物！

试管移植后可多吃有营养的食物

有报告称，以维生素D为代表的富含细胞激活能量的营养素，可以帮助提高卵子质量、并且也有助于改善胚胎的着床环境。通过摄取能够激活细胞能量的营养素，可以将不孕患者一般20%的生育率提高到26~43%。

2、远离会让身体受刺激、变寒凉的食物

试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。

虽然在西医的角度，食物能够给移植带来的影响微乎其微，但医生们还是会建议准备移植的大家在饮食的过程中少食生冷，避免做那些让身体寒凉的事情，努力改善体内血液循环的状态。

试管移植后可多次蔬菜

除此之外，保持和日常一样的饮食习惯即可，另外一点需要注意的就是不要吃太过辛辣的食物，以免引起肠胃不适，影响整体的状态。

3、酒精和咖啡因尽量控制

对于酒精和咖啡因来说，我们随意一查就能找到它们对于怀孕率的影响，以及对于胎儿健康的影响。

我们都知道，在整个备孕期和孕期，过量的咖啡因和酒精都会给健康带来影响。因此，即使目前没有研究专门针对它们对移植成功率的影响展开，我们也要注意控制。尽量远离酒精，同时控制咖啡因摄入的总量，避免可能的影响发生。

总之试管婴儿移植前后都不建议吃辛辣、刺激性、凉的食物，以免会刺激胃肠道引起恶心、呕吐、腹泻的症状，就会影响胎儿的生长发育。移植后可以吃一些芹菜、菠菜、白菜等富含有纤维的食物，更助于排便，可以缓解便秘的症状。