更年期的女性小心牙齿也“闹退休”,如何度过更年期女性

在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但是需要注意的是，更年期女性因为钙流失严重，容易导致口腔牙科疾病，或者出现骨质疏松等情况。

专家提醒更年期女性钙流失小心得牙病，女性较经后尤其是较经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10%左右，从而容易导致口腔牙科疾病。

牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。暴露的牙根容易发生龋齿，所以在更年期前后，妇女特别容易发生口腔牙病。

更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、性粘膜溃疡、口腔扁平苔藓等。另外，更年期妇女的内分泌存在障碍，也容易引起口腔粘膜感觉异常。出现后舌粘膜烧灼感，或出现牙龈炎症加重等症状。

处于更年期前后的妇女，要特别注意保持口腔卫生。每天坚持早晚刷牙，睡觉前和早晨醒后进行“叩齿”锻炼并按摩牙龈，这样可以减缓牙槽骨的吸收，甚至能促进牙槽骨的再生，防止牙龈萎缩。

专家提醒说，女性45岁以后，（更年期容易出现的时间段）每年应看一次牙科医生，进行一次牙齿洁治，从而使妇女进入老年期也能保持牙齿稳固，不要让钙流失“伤害”了你的牙齿。