预防输卵管堵塞需要怎么做呢,预防输卵管堵塞的运动是什么

不孕这个疾病是困扰很多70后、80后女性的疾病，其实很多女性到医院一检查，就知道不孕的原因是输卵管堵塞造成的，其实对于输卵管堵塞这种疾病，建议在生活之中可以做好预防，下面主要给大家介绍的就是预防输卵管堵塞需要怎么做呢?

　1、个人卫生：

女性朋友应该注意个人的卫生情况，尤其是外阴的卫生，不要和别人合用盆、毛巾等卫生用品，防止交叉感染。

1)做好夫妻生活的卫生，注意清洗私密处，如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。

2)保持自己私密处的干燥，较好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。

3)平时注意卫生，但是要不要“过于”清洁。每日用清水清洗外阴即可。切不可滥用洗液，也不可用药物灌洗阴道。

2、性生活要注意：

在过性生活时，主要注意性生活中的卫生情况，不仅仅是自己的个人卫生，性伴侣的卫生情况也需要注意。在进行性生活时，双方一定要清洗自己的外生殖器官。不洁的性生活，会导致细菌进入阴道造成感染，如果女性有阴道出血的症状时，要禁止性生活的进行。

　3、有病及时治疗：

如果女性患有附件炎等疾病时，一定要积极的治疗，直到完全康复，以防疾病转换为慢性炎症。

　4、不要过多进行宫腔手术：

在进行宫腔手术时要经过严格的消毒，防止细菌进入子宫造成感染。例如：人工流产，分娩等的手术。

　5、增强自身抵抗力：

女性应关注自己的身体健康，每天都要摄入足量的纤维素和微量元素，在人流，分娩后要加强营养，适当的做一些运动来增强体抗力，免疫力，这样可以减少患病的几率。

总之，以上给大家介绍的就是预防输卵管堵塞这种疾病的方法，为了女性在生活之中防止患上输卵管堵塞，女性朋友需要做的就是加强月经期、人工流产后以及分娩后的护理，还有就是在平时生活之中注意营养补充，还有就是多进行体育运动，增强身体的抵抗力。