男性遗精是怎么回事 到底与什么有关

遗精是一种生理现象，男性遗精可能是正常现象，也可能是病理性原因导致的，精神压力过大易致男性出现遗精现象，男性遗精到底是怎么回事？与哪些因素有关呢？

男性遗精是怎么回事

1、男性遗精与精神因素有关，精神压力过大会造成大脑皮层兴奋，从而会导致性活动中枢神经受到刺激，夜晚容易出现遗精现象，白天最好不要看有关性刺激的电视节目，同时也要注意缓解精神方面的压力，不要让自己的精神压力过大。

2、有些男性喜欢穿紧身牛仔裤、睡前被子盖得太厚，这种情况也会增加男性遗精现象，男性朋友尽量选择宽松的裤子，宽松的裤子能减少对睾丸部位的摩擦，有助于生殖器官的健康，经常穿紧身牛仔裤会对生殖器官造成压迫，夜晚容易出现遗精现象。

3、遗精可能是生理功能失调造成的，也可能是神经系统功能障碍引起的，白天身体过度疲劳，夜晚睡觉时容易出现遗精状况，慢性疾病也会导致男性遗精的出现，男人已经与身体虚弱和营养不良有密切关系，神经系统疾病也会导致遗精现象的出现。

男人遗精要如何调理

1、注意自己的睡眠状态以及睡姿，晚上睡觉时尽量选择宽松的内裤睡觉，不要穿太紧的内裤，否则会压迫生殖器官过紧的内裤，会刺激到前列腺造成梦遗现象，良好的睡眠环境能有效预防胰腺问题，平时也要注意正确穿衣。

2、加强思想上的自我调节，多参加健康的体育活动，培养自己的兴趣爱好，坚持做仰卧起坐运动，转移大脑的注意力，久而久之能控制身体发生遗精，男性如果出现性兴奋，尽量转移自己的注意力，这样做可有效避免遗精问题。

3、注意生殖器官的清洁卫生，避免泌尿器官出现疾病，不注意卫生容易导致泌尿系统疾病，最终会导致遗精现象的发生，养成良好的卫生习惯，可以避免生殖器官疾病，男性如果患有生殖器官疾病要尽早配合治疗，这样做可以避免遗精。

男性遗精主要与生活因素和精神因素有关，精神受到刺激晚上睡觉时容易出现遗精现象，男性朋友要注意调节精神状态，缓解生活方面的压力，也要注意正确穿衣，尽量选择宽松棉质柔软的内裤，平时尽量少穿紧身的牛仔裤。