相信痛经是所有女性都经历过的，痛经让所有女性都感到非常的困扰，也感觉非常的痛苦，有好多女性在月经的这几天，痛经情况非常严重。有一些女性，痛经时感觉整个人都虚脱了，在这期间，痛到无法入睡也吃不下饭，那么痛经可以怎么样快速的解决，饮食宜忌有什么