月经前由于体内激素发生变化，出现乳房胀痛，头痛等症状考虑为经前期综合征，对于这些症状很多人会非常的难受，但是又不知道有什么方法可以缓解。其实对于经前期综合征来说，在平时的日常生活中吃一些东西，注意调理好饮食和生活等等，这样是能够得到很好的缓