你是否会有这样的一些症状？每当月经来潮前常常会烦躁、易怒、失眠，月经结束这些症状又会消失。如果你有，那可能是患上了经前综合征。这类症状常见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调病人。少数严重者甚至会影响工作和生活，因此到底该如何才能缓解经

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。专家表示，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，经前期综合征的症状就会明显减轻。下面我们对如何