卵巢早衰会出现哪些特征？对照自查看看

　　年纪轻轻的，怎么就卵巢早衰了?重庆不孕不育医院指出近年来，已经有很多年轻女性受此困扰，随着生活压力的增大和环境问题日益严峻，卵巢早衰的案例越来越多，卵巢一旦“提前退休”，影响的不仅是女性朋友的容颜美貌，更会导致生育“种子储备”告急，从而使得备孕失败。卵巢出现问题的几个特征，你都了解吗?

　　卵巢早衰有什么特征?

　　01、月经异常

　　月经经期延长(超过1周月经不干净)、经量减少(每天少于2-3块卫生巾)、月经频发(不到21天月经即来潮)，或者月经稀发(超过35天月经还未来潮)，甚至闭经(超过3个月至半年没来)等。

　　02、精神状态异常

　　如潮热、盗汗，精神注意力不集中，情绪激动易怒或情绪低落、无法自控等情况，影响女性的工作及生活。自主神经失调，如头晕、失眠、耳鸣、心悸等又加重了焦虑及抑郁情绪。

　　03、不孕

　　卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

　　如何预防卵巢早衰

　　01、平衡营养

　　在饮食上一定要注意补钙，多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆浆以及豆腐等等都可以达到不错的效果。

　　02、少吃排卵药

　　有数据显示，卵巢早衰的发生跟使用排卵药有一定关系，当然关系的严重性目前还没有定论，不过不管怎样，促排卵药还是要少吃。

　　03、每年做体检

　　卵巢早衰的出现并不是没有症状的，如果一个人发现月经量减少或者突然性的停经，那么一定要引起重视，及早到医院进行检查。

　　04、做好自我保健

　　在生活中一定要适当增加运动，同时还需要持之以恒循序渐进的进行，这对于新陈代谢以及血液循环是非常有利的，而且还可以帮助延缓身体上各个器官的衰老，而且卵巢早衰跟一个人的生活习惯有关系，因此要少熬夜，养成规律的生活习惯以免透支健康。