怎么自测排卵，自测排卵的八个方法？

　　想怀孕就必须要检查自己的身体情况，确定自己的生育能力是否健康，而排卵就是我们最重要的一个步骤，但是每次排卵都要去医院检查也有点麻烦，那有没有什么自测排卵的方法呢?重庆不孕不育医院总结了自测排卵的八个方法，希望能帮助大家。

　　自测排卵的八个方法

　　1、测体温，这是最简单、最基础的一个方法。而且这个体温不是说随时都可以，一定要早上起床的时候，不动、不喝水、不上厕所测出来的最基础体温。一个周期后，体温升高的那几天就是排卵的时候。

　　2、月经日期推算法，这个方法是没有测体温的基础上，根据自己的月经周期来推算。女性从月经的第一天往前推14天就是排卵日，排卵日前5天、后四天都是排卵期，不过这个推算法有个前提，那就是必须是周期正常的女性，这样才准确。

　　3、如果月经周期不正常的话，那么排卵期的算法为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天。

　　4、试纸自测，如果在前两个方法都没有办法正确的测出，那就靠试纸。排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿，应尽量测验每天同一时刻的尿样。

　　5、B超监测法，这个办法适用于内分泌失调、免疫性不孕以及患有月经紊乱、月经不调的女性。

　　6、点滴出血测法，卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血，在内裤上出现点滴了，医学上称之为“排卵期出血”。

　　7、观察宫颈粘液，不知道大家有没有注意过，每个月总有那么几天感觉自己内裤是“湿湿”的，这就是排卵期的表现，而这个分泌物呈水状、透明、有粘性，用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状。

　　8、乳头疼痛法，在排卵期，由于雌激素的作用，乳头会变大、变红、颜色变深，夜壶很敏感，在洗澡或者换内衣的时候，触碰会感到疼痛。

　　排卵期的症状

　　1、食欲下降、体温变化

　　2、精力旺盛、性欲高涨

　　3、每天下午感觉微热，抵抗力下降

　　4、少量子宫出血，下腹轻疼。

　　总的来说，自测排卵的八个方法各有各的好处和优点，而且对于排卵期来说，怀孕的几率也会增加，所以在排卵期掌握同房的姿势和时间，可以帮助备孕夫妻轻松怀孕。