如何预防不孕?预防不孕的四大措施

　　在日常生活中，好像听说身边很多朋友都在经历越来越多的不孕不育困扰，这也和日常的生活习惯和工作时间有很大的关系，这对女性的健康是一个很大的不利，不孕不育对正常的家庭生活也有很大的影响，我们改如何预防不孕呢？接下来，我们就一起来详细的了解一下吧。

　　1、婚前检查，这是很多夫妻都忽视的一个方面，都觉得婚前检查没有必要，其实这是确保生育和优生优育的第一关，通过检查才能发现生殖器官是否存在疾病，这样也可以早治疗，以防不孕的情况发生。

　　2、保持良好的精神状态，现在生活和工作压力都很大，很多年轻人所承受的精神和心理压力也是巨大，长期的不良精神状态比如紧张、抑郁、焦虑以及烦闷等，这些都会给身体造成很大的损伤，会导致男女性机能失调，也就容易出现不孕的现象，所以要注意保持乐观积极的生活态度。

　　3、消除不良生活因素，养成良好的生活习惯和作息规律，现在男性工作应酬机会多，总是抽烟喝酒，这样是会降低精子的活力，容易诱发不孕不育的发生，所以尽量的戒烟戒酒，科学备孕。

　　4、掌握好同房受孕的时机，对于女性来说，每个月都会排卵，卵子在体内存活2至3天左右，所以在这个期间同房，受孕的几率也会很大，比较容易受孕，所以对于备孕的夫妻来说，要计算好每个月的排卵日，这样可以提高精子和卵子结合的几率。

　　重庆送子鸟不孕不育医院整理的以上几方面就是预防不孕不育的措施，希望能够通过以上的讲解，给更多想要孩子的夫妻带来帮助，也能够引起重视，在日常生活中关心自己的身体和生殖健康，养成良好的饮食习惯和生活习惯，提前半年备孕，戒烟戒酒，避免不良的生活恶俗，尽量的不要熬夜。