怀不上孕怎么调理身体(怀不了孕怎么调理身体)

今天有位宝妈在群里面问帮妈，她之前生过一个孩子，想要男孩流掉了一个，现在在备孕去医院检查说子宫内膜有点薄，医生说需要保养一段时间在看看情况，是的子宫内膜薄会影响受孕的几率，有的时候即使怀孕了也会在不经意流掉，所以要保养一下在备孕。什么是子宫内膜？子宫内膜就是构成子宫内壁的一层，对雌性激素和孕激素起到反应，也随着月经周期变化，也是受精卵着床的部位。

什么原因会引起子宫内膜变薄？1.子宫受到感染、炎症或者是其它性质的损伤，这都可以造成子宫内膜变薄弱的原因，最重要的是人工流产，这个对子宫内膜伤害比较大，会引起子宫内膜粘连、子宫内膜变薄，例假减少等。2.长期处于内分泌失调的女性也会引起子宫内膜变薄，内分泌失调会引起孕激素紊乱，那么在妊娠期的就会发生变化，从而引起子宫内膜产生脱膜，导致子宫内膜变薄。

怎么调理？1.多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆等。因为豆类含有雌性激素，女性吃豆类食物可以补充雌激素。2.备孕时加强锻炼，一方面是对自己身体好，另一方面是可以促进血液循环，但是在备孕的时候一定要注意不要急于求成。3.在来例假的时候注意不要碰凉水，尽量不要吃凉的食物，这样可以保证子宫的温度。如果出现宫寒，可以用热水袋放到小腹暖暖，促进血液循环、放松肌肉。