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年轻人长青春痘其实是很正常的，年轻人性激素分泌旺盛，有时也没有得到有效的排解，自然毒素就会在脸上堆积形成痘痘。

但其实现在很多中年人也在长，这是为什么呢？整体来说是身心内部不平衡造成的脸上长痘，而身心内部的不平衡主要指的就是身体机能上的紊乱，也就是我们常说的内分泌系统失调。

那么造成内分泌失调的原因有哪些呢？

内分泌失调的两大原因

主要有这两种因素造成的。第一，环境因素。季节交替的时候，气候变化太快，就会影响内分泌的正常功能。另外，环境污染也是内分泌失调的一个重要原因，由于空气中存在一些有害的化学物质，通过呼吸道进入身体后，就会形成一系列的化学反应，从而导致内分泌失调。如果你吃了太多富含有激素的食物或者药物，也会造成自身内分泌的紊乱。

1. 营养因素。如果我们要维持正常的生理功能就必须要有足够的营养，不然的话身体内部就会发生营养失衡的问题。有些人为了减肥，不吃米饭、肉，甚至连牛奶也不喝，只吃水果，长期受饿，就会造成营养不足。

1. 因此，脑垂体功能就会慢慢的衰退，不能分泌足够的促性腺激素，就会使得生殖器官功能减退，内分泌自然就会出现紊乱。

熬夜伤身不可取，负面情绪要清理

除了外界原因，其实自身也会造成内分泌失调。第一，生理因素。本身我们的身体系统是有一定自我调节的能力，基本上是能保持生理的动态平衡。

但自身调节功能一般会随着年龄的增长而下降，从而导致内分泌失调，甚至有些人的内分泌失调是来自于遗传。除此之外，失眠、熬夜、昼夜颠倒等不健康的生活习惯也很容易造成内分泌失调。

1. 心理因素。人们受到工作、生活、家庭等各方面压力时，神经会处于非常紧张的状态，情绪一旦发生大的改变而变得异常，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。

1. 或当忧郁、急躁、怒气、思虑过度等消极的情绪出现，就会扰乱气血的运行，从而更容易导致内分泌失调。

以上三点大家一定要注意，内分泌失调治愈了，人都会精神百倍哦！

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