怀孕能吃小龙虾吗？饮食忌口为首要任务

炎炎夏日来袭，又到了吃小龙虾喝啤酒的季节。小龙虾不仅味道美味，还可以补充人体所需要的蛋白质和氨基酸及人体所需要的脂肪酸和各种矿物成分。近日有不少孕妇都在说非常想吃小龙虾，那么怀孕能吃小龙虾吗？下面我们就一起来看看。

怀孕能吃小龙虾吗   

女性怀孕期间较好不要吃小龙虾，虽然小龙虾含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，是一种非常有营养的食物。但毕竟小龙虾生长的环境是不确定的，可能生长在重金属污染的地区。如果孕妇食用了被污染的小龙虾，很有可能会导致胎儿畸形，比如胎儿畸形、大脑发育异常等。此外，小龙虾还可能含有细菌、病菌或寄生虫，如果在加工过程中处理不当，很容易影响孕妇和胎儿的健康。另外，小龙虾平时做菜的味道会比较辣，所以不建议孕妇多吃，因为辣的食物可能会刺激胎儿，导致胎儿焦躁不安，甚至导致孕妇上火。所以建议女性孕期不要吃小龙虾。如果真的想吃小龙虾，那么建议尽量选择质量好一点的小龙虾，自己在家做适量的吃几个解解馋。

怀孕不能吃什么食物

1、马齿苋

马齿苋既是一种药材又是一种蔬菜，其药性寒凉且滑利，孕妇食用后可能会刺激子宫兴奋或者是收缩，极其容易导致出现流产。

2、螃蟹

女性在怀孕期间是不能吃螃蟹的，因为螃蟹性寒凉，而且还有活血祛瘀的功效，很容易会导致孕妇出现先兆性流产或是阴道出血的情况。

3、薏仁

孕妇是不宜食用薏仁的，从中医的角度来说，薏米仁滑，可能会兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，增加流产的可能性。

4、甲鱼

甲鱼虽有滋阴补肾的功效，但其性咸性寒，有较强的通络化瘀作用，有一定的流产作用，尤其是鳖甲的流产力比鳖肉更强。所以孕妇孕期不宜吃甲鱼。

5、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，会导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育的必需品。所以孕妇要少吃味精。

6、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高。过多的食用这种土豆，会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。不过每个人的身体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常。不过孕妇还是不吃为好。

小结

女性在怀孕期间较好不要吃小龙虾，尽管小龙虾中富含蛋白质、钾、磷、钠等多种元素，其营养价值非常高。但小龙虾的摄食范围比较广，当水中有重金属污染时，就容易被摄入其体内。另外小龙虾中含有较多的寄生虫和病菌，如果加工的不完全很容易会危害到孕妇及胎儿的身体健康。