大姨妈三板斧：痛经、量少和不来

作为女生，真的是大半辈子都要与大姨妈打交道，当女性的生殖系统成熟以后，子宫内膜就会呈现周期性地脱落出血，正常周期为28~35天，长短因人而异，只要保持一定的规律，往往都是正常的。

但女性大姨妈期间出现的异常可不仅仅是时间的不规律，痛经、量少，甚至直接两三个月月经出走都让女人痛苦不堪，那么我们今天就来具体看看这几种情况。

1、经期肚子胀痛

女性由于盆腔充血及前列腺素的影响，会在经期感觉下腹及腰骶部下坠不适，有些人还会出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，甚至有些人会出现头痛及轻度神经系统不稳定症状，比如失眠、焦虑，抑郁，烦躁等。

2、月经量少

有的女性的月经周期正常，但是感觉月经量明显减少。正常女性的月经量平均在每次周期中总量为20到60毫升，但也并非少于这个范围就能确诊为月经量少。根据我国关于异常子宫出血的指南中表示月经量少于5毫升才属于病理性月经量少，因此只要排卵期的子宫内膜正常，周期规律，每次量大于5毫升，就不认为是月经量少。

3、月经推迟

大部分女性月经周期基本稳定，但是出现推迟也是非常常见的问题，推迟时间如果不到一周，很可能是因为生活压力大，或者吃多了寒凉食物等造成的，可继续观察；如果超过一周，甚至10多天不来，有同房经历可考虑是受妊娠影响，排除妊娠情况，则考虑是否出现月经不调。

月经的问题，可千万不能小瞧，因为这些都是和女性的健康息息相关，发现异常应该怎么办？

1、热敷加健康护理

通过热敷是可以很大程度减少经期腹痛的，主要是热敷可以促进血液循环，减轻盆腔充血。除了热敷的方式，女性也应该做好经期卫生和护理，当出现明显不适，可以卧床休息，不要吃生冷、刺激食物，如冷饮、咖啡等。做好经期清洁护理，勤换卫生巾。

2、生活调整

长时间熬夜、情绪紧张等，也会造成月经情况的异常，这种情况只要月经周期是正常的，通过改变生活习惯，往往能快速改善。

3、寻找原因来改善

无论是痛经还是月经量的变化，如果积极调整生活方式后仍无法改善，就需要就诊明确病因后进行治疗。例如痛经，难以缓解的患者就需要就诊明确痛经类型，在医生指导下结合个人病情选择相关药物治疗。而出现月经量少的情况，首先需要考虑是否做过人工流产，如果人流不当或刮宫操作，可导致子宫内膜基底层受到损伤，月经后就不能从基底层开始增殖修复了。如果子宫内膜局部出现前后壁粘连，即使卵巢功能正常，月经也会出现异常。这时候就需要在排卵期和月经前做B超检查，查看子宫内膜情况，必要时可以做宫腔镜的检查和治疗。重庆不孕不育医院哪里的好

4、注意年龄和内分泌问题

部分人出现月经量或周期变化是和年龄有关的，如围绝经期的月经或本身内分泌的因素，这种情况需要在月经第二天或第三天去抽血做内分泌检查来明确，通过系统检查性激素，甲状腺激素，如果发胖，还要查胰岛素，血糖等等可以明确身体究竟出现了什么问题。