大家好，我是米粒！

较新的痛经等级测试出来了，

来康康你的大姨妈痛到哪一级吧

女孩子每月都痛死过去已经很惨了

更惨的是，你还一直被谣言骗

今天，我就来打碎

那些关于痛经的谣言

你相信的，很多都是错的！

春夏秋冬，每当我想穿暴露一点，妈妈总是孜孜不倦告诉我，护好肚脐眼，会着凉，会痛经。

着凉我认了，但这个痛经从哪来的啊！痛经和露腰在科学理论上没有什么关系。

不过我之所以是说科学理论上，因为经过她多年的絮叨，我已经产生心理障碍了，感觉一露腰就没好果汁吃。

所以，你要是和我一样，那就继续保护我方肚脐眼吧。

因人而异。

有些姑娘是因为先天性的子宫颈管狭小或者子宫后位等情况导致的痛经，而分娩可能刚好打通任督二脉治好了痛经。

BUT不痛经的女人总是相似的，痛经的女人各有各的原因，所以这个事就是在赌，大部分人都只是享受了10个月的快乐。

劝大家不要把这话放在心上，毕竟谁也不会为改善痛经特意生个娃。

骗你的，起作用的是热水，它深藏功与名，默默加快血液循环缓解痛经。

如果硬说红糖水有用，是因为甜味让心情变好，但我要是图这个，我为啥不多看两眼肖战？

SO，面对多喝热水型男友要冷静，喝了没用再暴打臭男人也不迟。

不过红糖水≈蔗糖水，满满的都是糖分和热量，虽然不能补血，但是能发胖呀嘻嘻: D

我再悄悄告诉你，热敷能舒张血管，缓解疼痛更有效，热水袋请马上安排。

不一定。

冰淇淋就是在生理期见不得妈的东西，但目前没有证据表明冷食会加重痛经。

还有吃辣痛经、吃梨和海鲜体寒、吃芒果凝血、香蕉红枣山楂咖啡碳酸饮料......

同样没有科学依据说这些不能吃，别再难为你的消化系统了，它没有这么神通广大。

//只要吃了没有不适，这些通通放心吃

还有人说生理期吃啥都不胖，答应我，不要再给嘴馋找借口了。

之前就说过了，止疼药是目前缓解痛经较高效的办法了！而且对身体也没啥影响。每次看到有姑娘说吃布洛芬会上瘾硬扛，我就又气又心疼。

止痛药分为阿片类和非阿片类，引起上瘾的是阿片类止疼药，但他们在我国受到管制，一般不会被用来缓解痛经。

我们平时接触到的布洛芬、双氯芬酸属于非阿片类的非甾体类抗炎药，是不会上瘾的。

PS：非甾体类抗炎药对肠胃刺激较大，胃溃疡或哮喘患者不宜服用。

❗ 止痛药什么时候吃？

等到开始疼才吃药，那怕是已经晚了。

大姨妈前1~2天吃药预防效果较好。

NO！外来的和尚会念经？我已经不止一次看到代购卖止疼药了。

连止疼药都有网红这一说了，但超大声说：网红小药片的止疼成分大多和国内的止疼药相似。重庆不孕不育医院哪里的好

比如大家都听过的日本eve止疼药，它的有效成分就是布洛芬。

而且我国的药物管控非常非常非常严格，部分网红药的有效成分没有在国内进行临床试验，不清楚会有什么不良反应。

美国midol 的complete止疼药含有马来酸吡拉明，在国内没有上市使用，临床应用资料有限，用药需注意风险！

布洛芬：我觉得我还挺香的: D

当然可以！

因为你再不洗就味了，生理期时人人都是林黛玉，这个时候身体的抵抗力是较低的，很容易被感染，所以个人卫生hin重要！

即使不能天天洗澡，也要接盆清水简单清洗外阴，不但抗菌，还洗掉血腥味，这样休息起来才安逸。

如果你已经疼的起不来了，或者是一沾水就疼，乖，那就好好躺着吧。

❗生理期真正不能做的事情：

手术&献血❌

你们还记得我去矫正叭，当时我在生理期去拔牙，医生说凝血能力会变差，硬是把我推出门，让下周再来，我这才知道生理期不能手术。

同样胃镜、肠镜、献血、打耳洞这些会导致出血的操作也不能进行。

骑车❌

子宫和外阴在生理期充血很脆弱，骑自行车可能会造成损伤。

懒癌患者莫要激动，如果你生理期没有一点不适，跑步这类的简单运动还是可以进行的。

米粒碎碎念

以上说的大多是原发性痛经。继发性痛经，赶紧去医院检查一下才是正经事。另外以上所有观点是针对科学依据讨论的，存在个体差异。大家友好讨论！

你们的大姨妈疼痛时哪一级？评论区告诉我叭！