月经不调都有哪些症状
本文源于：重庆送子鸟医院
发布时间：2022-10-22 09:05:55
月经是每个女性都面临的特殊时期，如果你正常来月经是正常，如果没有来月经那就说明女性的身体一定出了问题。一般出现的症状分为这几个年龄段，在20~30岁，如果出现月经不调就会造成面孔暗淡无光，毛孔粗大，皮肤粗糙，还会影响身体的卵巢和子宫功能，加速女人的快速衰老。在30到40岁的时候，月经不调会造成内分泌紊乱，面部还会出现早斑、外阴干燥，皮肤老化等症状。在40岁以后，女性将近快到绝经期的时候，如果出现月经不调的症状，
那应该怎么预防呢？
1. 调整好自己的心态，有些月经不调的患者是因为精神受到挫折和压力而造成的。因此保持良好的心态较重要。注意好饮食，避免发生贫血的情况。
2. 保持良好的个人习惯
女性朋友们注意了，要避免熬夜，生活不规律，这些都是导致月经不调的原因，可以做一些全身运动，跑步、缓解全身压力。
3. 多注意保暖
