盘点儿童缺锌的10个表现，家长们不能大意

锌是人体所需的营养，尤其是儿童需要大量的锌，锌会直接影响儿童的生长发育以及智力发育等。孩子一旦缺锌，就会影响到正常生长，甚至会引起疾病症状。下面送子鸟就来带大家了解下儿童缺锌的10个表现，当家长在发现孩子出现以下症状时，就需要警惕了。

儿童缺锌的10个表现

1、消化不良

锌与人体消化液和消化酶的合成代谢有关。缺锌时，消化道黏膜可能会出现问题，酶会减少，导致消化不良。

2、头发长得慢。

很多家长会忽略孩子头发长得慢的事实。有时候父母朋友觉得孩子头发长得慢是好事，还能省下理发的钱。毕竟现在婴幼儿理发要花很多钱。比如有的孩子头发长到半年就不用理发了。其实这种情况很可能是缺锌造成的。

3、长度不高

孩子缺锌还是会发生，身高会慢慢长高。一岁以下的孩子没有语言表达能力。父母必须每月定期测量孩子的身高。一岁以内是身高增长的一个高峰，每月至少会增长2 ~ 3cm，上半年每月增长4 ~ 5cm。如果孩子身高监测达不到标准值，一定要及时去医院检查微量元素是否达标。如果

4、不爱吃饭

如果孩子厌食，不爱吃东西，食欲明显下降，或者喜欢吃一些奇怪的东西，那么就是厌食症的表现。

5、皮肤经常受伤

往往皮外伤无法好合，指甲上经常会长白斑。还容易患皮肤病，尤其是湿疹。

6、抵抗力下降

孩子抵抗力下降较明显的就是孩子容易生病，感冒发烧是家常便饭。细心的家长会发现，孩子的口腔总是会起水泡或者严重时会出现口腔溃疡。有些家长甚至会认为孩子缺乏维生素，孩子在生活中摄入维生素比锌更容易。因此，家长要采取正确的措施，及时帮助孩子摆脱疾病。

7、性发育迟缓

比如男性生殖器睾丸和阴茎太小，睾酮含量低，性功能低下；女性乳房发育和月经后期；男性和女性的阴毛都出现得晚。

8、异食癖

比如咬指甲、衣服、玩具、硬物、头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等等。

9、视力不好

缺锌的孩子视力差，比同龄孩子更容易得近视、弱视、散光。

10、影响智力

宝宝体内缺锌会使脑细胞数量减少，尤其是从胎儿期到3岁左右，会直接影响宝宝大脑的发育，孩子可能会比其他宝宝智力略低。

小结

缺锌的孩子的先要排除缺锌的原因，及时带去医院检查，进一步确诊。其次，通过调整饮食积极补充各种富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类等食物，必要时也可以给宝宝补充一些锌。在补锌的同时，还应该增加蛋白质的摄入，治疗缺铁性贫血，这样可以让缺锌改善的更快。