堵奶了有硬块自己在家怎么疏通，掌握这6种方法轻松通乳

堵奶是一种说不出的一种痛，堵奶其实是一种通俗的说法，专业点就是乳汁淤积，就是乳母乳房里的乳汁排不出来，里面出现硬块。今天送子鸟给大家介绍几种堵奶了有硬块自己在家怎么疏通的小方法。

堵奶了有硬块自己在家怎么疏通

1、挤奶或使用吸奶器

如果宝宝不愿意吸奶，妈妈可以用吸奶器或者用手吸奶来排奶。需要注意的是，虽然堵奶时可以适当使用吸奶器，但一定要控制好，以免损伤乳腺导管。如果在使用吸奶器时感到难以忍受的疼痛，就不要再吸了。

2、热敷法

热敷也是解决堵奶的常用方法。热敷可以堵住奶块，使乳汁分泌通畅。热敷就是用热毛巾敷在乳房上。热敷后记得及时清理分泌的乳汁，防止感染。

3、婴儿吸吮法

奶堵了，别忘了宝宝的存在。宝宝用力吸吮可以疏通乳汁，也比较安全。如果已经用针扎破了肿块，就不要再让宝宝吸了，很容易感染。宝宝吸吮效果不好，不要一直让宝宝吸吮。

4、冷敷法

如果表面红肿，建议冷敷。取一个土豆，洗净，去皮，切成薄片(越薄越服帖在胸前，不容易脱落)。挤奶后将薄片一片一片敷在硬块上，可以每两小时或每次喂奶换一次。薯片也可以换成白菜，冰箱里的毛巾，袋装牛奶。但涂抹时要避开乳头，以免留下干扰宝宝吃奶的气味。

5、健康的生活方式

很多人不知道，妈妈出现堵奶症状，很多时候是因为生活条件差。如果妈妈总是熬夜或者长时间非常紧张，分泌就会紊乱，堵奶的症状就会更加显现。所以，想要宝宝健康，妈妈就要有良好的作息规律，良好的精神状态去迎接生活。

6、处理小白头

如果妈妈发现乳头上有小白头(白斑或白泡)，说明乳头上乳腺导管的开口堵塞了。这种情况下，妈妈可以用醋或盐的温水浸泡乳房，软化小白头，清洗乳房，然后让宝宝吮吸。

小结

堵奶有肿块，可以在乳房周围热敷，待肿块变软后用吸奶器或者双手把乳房里的奶挤出来。试着将乳房里的奶水挤干净。这样的话，床症状还是会好一些的。当然，如果热敷后肿块不软化，吸奶器吸不出来，那么就要去医院治疗了。