月经不规律是什么原因造成的？或许是这4种原因在作祟

月经是女人较好的朋友，每个月都会见面。规律的月经周期对女性来说尤为重要，月经的状态可以直接反映女性的健康状况。如果长期月经不调，就要警惕可能是身体某些异常引起的。今天送子鸟就来带大家了解下，月经不规律是什么原因造成的。

月经不规律是什么原因造成的

1、作息不规律

经常熬夜、作息时间不规律、暴饮暴食、过度减肥等。都会引起月经不调，一旦生理期来了，会让那个人感到麻木，必须吃止痛药缓解。这是因为作息时间不规律会引起内分泌失调，不良的饮食习惯会导致体内营养不足、不完全，从而影响雌激素的分泌和合成。尤其是在快餐时代，前所未有的学习和工作压力会导致情绪的喜怒无常，也会导致月经不调。

2、减肥过度饮食

为了减轻体重，许多女性喜欢节食减肥。虽然他们可能会在短时间内瘦下来，但如果长期保持节食的习惯，月经可能不会按时来。要知道体内的体脂和内分泌有很大的关系。如果女性因为节食导致体脂减少，雌激素合成就会受到影响，从而导致月经不调。

3、情绪影响

心理健康也会影响身体健康。当女性经常处于抑郁、焦虑、烦躁的状态时，就会引起女性内分泌紊乱，月经周期的规律性也会发生变化。所以，女性朋友一定要注意自我调节，保持愉快的心态，让“大姨妈”如期而至，拥有健康的生殖功能。

4、疾病的影响

很多疾病都会影响月经周期，包括甲状腺、脑垂体等激素分泌过多或不足，尤其是一些妇科疾病，如宫颈癌、子宫内膜炎、卵巢囊肿、卵巢癌、多囊卵巢综合征等。，会导致月经期过早。

月经不规律怎么调理

1、药物调理

如果患者激素水平较低，可以同时使用孕激素或雌激素。如果患者体内激素水平正常，只有排卵不规则，可以简单使用孕激素。需要注意的是，药物应该在医生的指导下应用。

2、饮食调养

要调理月经，还需要注意饮食。不妨多吃一些具有温补阳气功效的食物，比如韭菜。另外，大枣性平味甘，有养肝健脾的作用；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等。，这些食物性凉味甘，有润肝明目的作用，对治疗月经周期不规律很有帮助。

3、保持好心情

经期避免精神刺激和情绪波动。有些女性在经期经常会出现腹胀、腰酸、胸痛、情绪不稳定等现象，但这些都是正常现象，不必过于紧张。

4、适当运动

适当的运动对月经不调的女性是有益无害的。因为人体在运动时会通过排汗的方式将体内的一些垃圾排出体外，所以女性在运动后心情会变得异常轻松愉快，这种心态对其体内各个系统的运转非常有帮助，包括月经调解系统。此外，适当的运动还可以减轻女性子宫的负荷，也可以达到调节月经的效果。

小结

月经不调的原因很多，主要包括经常熬夜或工作压力过大，导致内分泌系统紊乱，从而引起月经不调。卵巢早衰还会导致月经不调或月经周期延长。建议患者到正规医院确诊，遵医嘱，然后对症治疗，经期注意保持心情愉悦，注意保暖。