头条资讯：女孩基因突变最快48秒睡着，原来是发作性睡病在作祟

其实很多人都可能有睡眠障碍这个问题，越到深夜的时候越睡不着，有时候躺下反复翻身就是睡不着。近日一则#女孩基因突变较快48秒睡着#的新闻，引起了广大网友们的关注。

女孩基因突变较快48秒睡着

近日，有报道称，23岁的女孩姜姜因为经常突然无意识地睡着，去医院“检查”睡眠情况。结果在5次小睡实验中，有4次她在8分钟内入睡，平均睡眠潜伏期(从关灯到入睡)只有2、8分钟。较短的一次，她只用了48秒就睡着了。通过检查发现姜姜HLA-DQB1等位基因呈正突变。姜姜被诊断为“发作性睡病”这是一种罕见的疾病，每万人仅有2-6例，发病高峰年龄为8-20岁。

发作性睡病自好的方法

1、适当运动

运动是帮助人补充正气的较好方法，但是过度运动对正气不足的人是没有好处的。因此，人们在生活中要有意识地控制自己的运动量，不要做太激烈的运动，以保证自己能从缓慢的运动中恢复过来。

2、中医治疗

中医可以帮助患者调整自己的嗜睡症。在使用中药时，要注意生活中使用药物的剂量，尽可能根据个体的实际情况进行针对性治疗，以获得较佳的治疗效果。

3、心理咨询

尽量不要感到焦虑或沮丧。过多的抑郁情绪对睡眠质量影响很大。发作性睡病的主要临床表现是夜间睡眠障碍。白天的嗜睡症可以帮助你快速进入睡眠，并在晚上获得足够的睡眠。

4、调整生活习惯

对以前的生活习惯和作息时间进行适度的调整，尽量减少对身体的损害，给大脑充分的休息时间，使大脑得到放松，缓解疲劳状态，促进身体的血液循环，从而保证血液在体内的顺畅运行，顺利进入脑窍，改善大脑的血液供应。

小结

发作性睡病是一种常见的睡眠疾病，多发于儿童和青少年。目前还没有查出病因。通常，突出的症状是猝倒、睡眠麻痹和幻觉。如果不及时采取治疗措施，可能会导致病情进一步恶化。所以，一旦得了这种病，要马上治疗。