叶酸片什么时候吃最好备孕？女性备孕吃叶酸好处全新解读

叶酸片在孕前3个月吃是较好备孕的，而且女性备孕吃叶酸的好处是非常大非常多的。现如今很多人都知道备孕要吃叶酸，但根本就不是很清楚备孕吃叶酸怎么吃而且吃了有什么好处，其实这是不对的。在生育力不断下降的今天，吃叶酸片提高生育力是非常有必要的。

叶酸片什么时候吃较好备孕？2022女性备孕吃叶酸好处全新解读

1.建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每天补充0.4mg或0.8mg叶酸，直到怀孕第3个月。但建议对于有神经管缺陷生育史的夫妇和本身有神经管缺陷的夫妇，叶酸补充量可以增加到55mg。所以备孕夫妇至少要吃3个月的叶酸片，正常备孕夫妇可以补充0.4mg或0.8mg叶酸。为什么需要在怀孕前3个月开始补充叶酸？是因为叶酸在我们体内代谢并达到一定的有效浓度大约需要2-3个月的时间。对于叶酸缺乏的女性，只有早期补充，才能在妊娠早期维持一定的叶酸浓度。

2.怀孕的前三个月，是人类胚胎分化器官的重要时刻。此时，细胞分裂和生长非常旺盛。如果此时叶酸缺乏，不仅容易引起神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等。)的胎儿，还会导致胎儿唇裂或自然流产。疾控中心的数据显示，如果在孕前1个月至孕前怀孕 3个月给孕妇补充叶酸，胎儿神经管缺陷的发生率可降低50%-70%。

总结：

以上就是叶酸片什么时候吃较好备孕？2022女性备孕吃叶酸好处全新解读的全部内容了。综上所述，叶酸片在孕前3个月吃是较好备孕的，而且女性备孕吃叶酸的好处是很多而且很大的，大家务必要了解清楚。