八个多月宝宝的辅食食谱，总有一款适合你家宝宝

八个月大的宝宝正处于出牙期，宝妈们要注意在辅食中添加富含钙和维生素D的食物。那么，八个月的宝宝应该吃些什么好呢。今天送子鸟就来给大家分享几款八个多月宝宝的辅食食谱，总有一款适合你家宝宝

八个多月宝宝的辅食食谱

1、青菜鸡粥

食材：大米适量，鸡腿1只，木耳适量，白菜适量，香油少许。

做法：将鸡腿洗净，去骨，切成小块，放入锅中烧开水，将鸡腿丁焯出血沫，倒掉脏水，鸡腿丁清洗干净。黑木耳洗净毛，切碎。绿叶用手切碎。大米洗净，鸡腿丁、木耳、大米一起放入高压锅，倒入适量清水，盖上锅盖，高压曝气后转小火焖10分钟。高压锅熄火排气后，打开锅盖，开大火，放入青菜叶，搅拌均匀，加热30秒。粥热了就端上桌。

2、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。

做法：燕麦泡发洗净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛肉糜和燕麦片一起煮。将煮好的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，然后用勺子喂宝宝。

3、胡萝卜米粉糊

食材：胡萝卜、米粉

做法：胡萝卜洗净，去皮，切成小块，蒸或煮，捣碎。将米粉和胡萝卜搅拌成糊状。

4、鱼肉薯泥

食材：鳕鱼和土豆适量。

做法：雪鱼块洗净，切成小块。把鱼放在碗里，然后在碗里滴几滴柠檬汁，去除鱼腥味。水烧开后，把鱼放进去煮八分钟左右。土豆去皮后洗净，切成小块。将水烧开，然后加入土豆，煮大约15分钟，直到土豆煮到变软。将鱼和土豆放入搅拌机，然后加入一勺鱼汤，较后用搅拌机打成泥。好吃的鳕鱼肉含有DHA，可以提高宝宝的智力和大脑。

5、南瓜牛肉汤

食材：南瓜100克，牛肉100克。

做法：南瓜去皮，洗净，切丁；牛肉洗净，切成丁，焯水后捞出。在锅中放入适量的水，大火烧开，放入牛肉丁，小火烧开，煮2小时左右。待牛肉软烂，加入南瓜丁，煮熟。

6、苹果玉米羹

食材：半个苹果，一个煮鸡蛋黄，25克玉米粉。

做法：苹果洗净、去皮、切块；将煮熟的蛋黄磨成粉。将玉米面与冷水混合，倒入锅中，边煮边搅拌。煮沸后加入苹果丁和蛋黄，小火煮5分钟。

小结

八个月的宝宝已经正式开始添加辅食了。这种一个月大的辅食可以称为正餐，他们一天吃两餐，分别是中餐和正餐。与午餐类似，你可以吃蔬菜、肉和粥，如猪肉、牛肉和鱼。猪肝、鸡肝、鸭肝等肝脏可以切碎，放入粥中煮至变软。