卵巢是女性特有的器官，引起多囊卵巢综合征的原因很多，比如内分泌失调、肥胖、高胰岛素血症、家族史、长期精神压抑等。

什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，通常在女性青春期时发病，表现为多毛、肥胖、月经失调、双侧卵巢呈现多囊样改变、不孕。发病原因还不是十分清楚，可能与雄性激素过多、神经内分泌系统失调、代谢性紊乱和环境因素等，也有学者认为多囊性卵巢综合征有家族史。

多囊卵巢综合征都有哪些症状？

月经异常，比如延长至一周以上，或者是量少，甚至是不来月经；在不采取避孕措施的情况下正常性生活一年以上不怀孕；还有些女性脸上痘痘反反复复，难以治愈；有些人则表现为阴毛、腋毛过于茂盛，头发反倒稀少，肥胖等症状。

多囊卵巢综合征如何治疗？

对于多囊卵巢综合征的治疗主要是调节月经、减少雄性激素、纠正代谢异常等。以改变生活方式、减重、药物治疗为主。

多囊卵巢综合征会引起月经不调、甚至是闭经，可能会影响生育，随着年龄的增长还会增加肿瘤的风险。对于有妊娠需要的女性，可以通过促排卵治疗，或者是通过手术来增加妊娠的机会，大部分患者都可以正常生育，也不会影响健康和生命。

多囊卵巢综合征患者，日常如何调理？

针对发病原因，进行调理，通过改变饮食、规律作息、增强运动、心理疏导等方面进行调理。

1、饮食方面调理

多囊卵巢综合征患者大多数都有肥胖的表现，所以要控制饮食，减少升糖较快的食物的摄取，避免血糖升高过快。如果吃这类食物，可以多吃粗粮，和脂肪、蛋白质类食物一起吃，这样可以有效避免血糖升高过快。升糖较快的食物有米饭、馒头、粥类。

少吃肉类、奶油类、油炸类食物，多吃鱼类、植物蛋白、豆类、坚果类食物，辛辣刺激性的食物还有寒凉性的食物，也要少吃。

2、运动方面调理

除了控制饮食外，还需要运动，选择有氧运动，不要选择剧烈运动。运动的强度达到有氧运动的心率就可以。每周如果不能保证天天锻炼，至少也要3-5次运动，每次运动可以从30分钟逐渐延长，运动强度也可以逐渐提高。

3、心情方面调整

情绪对人的身体健康非常重要，放松心情，保持良好的心态，一切问题都可能得到解决。身体也是一样，焦虑和抑郁会较重胰岛素抵抗，内分泌也会因为糟糕的心情而紊乱。所以，心理疏导很重要，保持乐观的心态可以事半功倍。

4、保证良好的睡眠

人需要吃饭睡觉，睡不好觉，也会让身体的内分泌紊乱。健康规律的作息，对多囊的治疗效果比较好，因为长期熬夜会打乱规律的内分泌，规律的作息可以调整内分泌，让不规则变为规则，这样就可以由内而外地调整身体。所以，多囊患者要早睡早起，禁止熬夜。重庆不孕不育医院

规律的作息，良好的饮食，心情舒畅、积极乐观，这些都是健康的保证。