健康科普：尿酸高是怎么造成的，这7罪魁祸首你要了解下

尿酸高是日常生活中的常见的一种疾病，人们对它的到来如此恐慌。究竟是什么原因导致尿酸高是很多人想知晓的答案，下面送子鸟就来带大家了解下尿酸高是怎么造成的。

尿酸高是怎么造成的

1、饮食习惯

热量的摄入超过了热量的消耗，就会导致肥胖。很多肥胖者喜欢高糖、高盐、高蛋白的食物，无形中增加了嘌呤的摄入，增加了尿酸的产生。

2、继发性因素

如肾功能不全引起的尿酸排泄障碍，或心力衰竭需要大量利尿剂时，可使尿酸水平升高。肿瘤患者服用化疗药物后，还可引起肿瘤溶解和嘌呤异常，导致高尿酸血症。

3、年龄因素

血液中的尿酸水平受年龄影响。有资料显示，儿童尿酸浓度为180~240μmol/L，从青春期开始尿酸浓度开始上升。随着年龄的增长，尿酸清除率降低，尿酸排泄减少，高尿酸血症的发生率明显增加。

4、肥胖因素

随着体重指数的增加，高尿酸血症和痛风的患病率明显增加。肥胖不仅增加了肝脏尿酸的合成，也减少了肾脏尿酸的排泄。肥胖诱发痛风的主要机制包括胰岛素抵抗下尿酸重吸收增加和肾尿酸排泄减少，以及脂肪堆积导致肝尿酸合成增加。

5、代谢障碍

大多数肥胖者都伴有胰岛素抵抗。胰岛素可调节尿酸水平，但胰岛素抵抗可促进尿酸生成。部分肥胖者存在性激素、糖皮质激素等内分泌紊乱，是诱发高尿酸血症的主要因素。

6、生活习惯

大部分肥胖者每天运动量减少，使多余的热量转化为脂肪，堆积在皮肤、内脏和腹部下。当你疲劳或饥饿时，你会通过分解脂肪产生热量。脂肪分解可产生酮体，影响尿酸排泄，从而导致高尿酸血症。

小结

尿酸高是由于体内嘌呤含量增加而引起的疾病。嘌呤的摄入主要来源于动物蛋白，尤其是海产品中蛋白质的摄入偏高，对肾脏的负担较重。日常生活中，要积极配合食疗，清淡饮食，少吃肉，少喝酒，甚至不喝酒。尤其是啤酒制品，适当运动出汗。