孕晚期的孕妇耻骨疼具体是哪个部位？

现在已经是孕晚期，整个人经常这不舒服那不舒服的，也不知道哪个是正常的，前段时间感觉下腹部疼痛，有宝妈说可能是耻骨疼，我也不是很清楚，想知道孕妇的耻骨疼具体是哪个部位？

耻骨疼一般是在耻骨联合处，也就是下腹部靠近会阴的地方，一般孕妇会觉得大腿与腹部交界处的位置出现疼痛的症状，如果比较严重的话，大腿的根部、腰部以及胯部，也都会出现不同程度的胀痛和酸痛感。

孕妇耻骨痛要注意休息

孕晚期出现耻骨疼主要是因为在怀孕期间内分泌不正常让韧带变得松弛了，而且耻骨之间的距离也出现了分离造成的疼痛。这个时候要采取正确的睡姿来调整减缓疼痛。平时要注意多休息不能累着，如果生完孩子之后还是疼，那就需要做一些康复治疗了。

目前怀孕35周，我朋友说我这个阶段可能会觉得耻骨痛，要提前预防，还给我看了孕妇耻骨位置图，但是我到现在也没有什么感觉，请问孕妇耻骨疼是什么感觉？

孕妇出现的耻骨痛是一种酸痛且有伸拉感，但每个孕妇的感觉可能会不一样，有些孕妇的痛感较弱，轻微的疼痛有时感觉不到，有些孕妇的痛觉比较灵敏，就会感觉到异常疼痛，尤其是孕妇进行站立、走动或者上下楼时更为明显。

游泳可以缓解耻骨痛

所以最好是孕期提前做好预防，以免到了孕晚期，疼痛剧烈，不利于孕妇日常休息，常见的预防方式就是游泳，准妈妈们可以经常去游游泳，水的浮力有利于缓解韧带所承受的压力，从而缓解疼痛，也可以做做孕期瑜伽，不仅可增强肌肉韧带的弹性与张力，还有利于顺利分娩。

我老婆现在怀孕36周，老说自己走路疼，但是医生说疼也要走，不然不好生，我有点担心，想知道孕妇耻骨疼有什么能快速缓解的方法吗？

孕妇要是想快速缓解耻骨疼的话，可以采取卧床制动休息的方式，一般推荐侧卧位或者膝胸卧位，或者在疼痛的部位使用热敷的方法，如果疼痛还是比较剧烈的话，也可以选择用一个比较窄的床单，将脐以下的腰腹部、骨盆用力兜住，可以稳定骨盆，并缓解疼痛。