孕妇穿防辐射服真的能防辐射吗，孕妇做什么运动好

很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，甚至还穿上好几件，把自己裹得像穿着密不透风的盔甲。有关专家表示，孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射。但一些对身体有益的东西也同时被拒绝了。

冬季里防辐射服更是阻碍阳光与孕妇的接触，而常晒太阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率，增强孕妇的抵抗力，同时阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。医生提醒，只要防护得当，防辐射装备并不是每个孕妇都有必要穿戴的，千万不要成天捂在防辐射服里。而一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，这些适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。

其实，地球上随便一个地方都有辐射，对于辐射源来说，波长越短的穿透力越强，对人体的危害越大，比如X线、伽马射线等。而一般的电视机、电脑等波线相对较长，只要不是较长时间接触，不会对人体或胎儿造成危害。

因此，一般情况下根本不必要穿。作为孕妇，最关键的是怀孕前3个月，这个期间，是胎儿成长最敏感的时期，不主张进行医用X线或是CT的检查，如果医生认为必须检查时，孕妇必须在其非照射部位，尤其是腹部用医用铅防护服来进行防护。

对于视屏作业的孕妇来讲，一般提倡20分钟视屏作业后应离开辐射源。视屏作业后，包括看完电视应洗脸，以减少放射性灰尘沾染。此外，孕期妇女外出时，尽量避开诸如机场、火车站等公共场所的安检门，以免因过强的辐射而影响胎儿。>>>>女人年轻的秘诀8个生活小习惯

孕妇穿防辐射服真的能防辐射吗，孕妇做什么运动好，性生活频繁会影响怀孕吗，产后可以吃巧克力吗

孕妇做什么运动好？孕妇运动不同于普通人。对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。

说是游泳不如说是水下活动更合适。孕妇游泳不是一定要求孕妇按照某种泳姿在泳池游上几个来回，主要目的是借助水的浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使孕妇健身更加安全。

无论是否会游泳，最好在家属和健身教练陪同下进行，会游泳者可选择仰泳或在水中漂浮。不会游泳者可以在水中进行走路、轻轻打水、水中健身操等。

在水中运动的好处是身体负担非常小，这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉。游泳锻炼还能明显减轻孕妇妊娠期间的腰痛及有效纠正胎位异常，这些都可以促使孕妇分娩更加顺利。

此外，健身单车也很适合孕妇练习。但不是动感单车，而是对膝盖、腰背部都有很好保护的卧式健身单车。卧式健身单车后有靠背、前有扶手，腿部不是向下蹬，而是与上身呈90度水平蹬车，从而有效地支撑住了孕妇的体重，把骑单车时对下腹部的压迫减到最小。

孕妇在健身之前，必须要咨询医生，身孕未满４个月或怀孕８个月以上的孕妇不适合健身运动，应该以散步为主。

游泳时切忌不要脚朝下跳入池中，要缓慢地将身体浸入水中。骑车时也要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息及水分的补充。》》》》6种疼痛孕妇千万要小心

性生活频繁会影响怀孕吗？性生活过多不会影响怀孕。虽然一些夫妇认为在确切的排卵时刻来临前，他们得“节约”丈夫的精子，但那是错误的。

为了怀孕就该减少性生活是一种无稽之谈。事实上，研究发现，每天都有性生活能增加怀孕的几率，但这么频繁上床会有副作用。一周里的每一天都做爱，会影响到你精子的质量，研究发现相隔3～4天射出的精子样品中，能够找出活力最佳的优胜精子。

专家们都同意每两三天一次性生活能给你最好的受孕机会，这样会确保你射出的精子尽可能的健康。尽管如此，每天都有性生活虽然会使你的精子质量略逊于平均水平，却不会影响到你妻子的怀孕能力。真正要紧的是在女性排卵期间，有精子“等”在她的输卵管里，在一个月里每两三天过一次性生活就肯定会这样的。>>>>阴道在古代的各种叫法

产后可以吃巧克力吗？坐月子期间不能吃巧克力。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。>>>>三种女性产后易得乳癌