孕期防辐射的小知识，产检的时间表和各项检查列表

孕期防辐射的小知识，产检的时间表和各项检查列表，孕妇需要注意的饮食禁忌，孕妇感冒咳嗽能喝姜茶吗

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？

贪恋电视不利胎儿健康

彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

小贴士：

看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时;看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。

每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。

痴迷电脑流产风险高

卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。

小贴士：

孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好“远离”一下电脑。即使要用，身体也一定要和显示器保持1米的距离。

优生专家建议，操作时最好穿上孕妇专用防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装，也可给电脑加上防辐射屏。

孕妇防辐射小知识

其实除了多注意一些生活细节之外，很多事物都是可以帮助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果因为富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。

除了富含番茄红素之外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。因为在这些食物中富含了维生素C和维生素E，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇喝胎儿造成的损害。

99热心医生温馨提醒，孕期不要长时间坐在电脑前，要适当的远离电脑，活动身体，少擦一些防辐射的产品和化妆用品，多吃绿色新鲜的蔬果。

为了让你更直观地了解产前检查的时间安排和具体项目，我们总结了这个表格供你参考。

第一次产检：孕12周初次产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检）、孕期营养监测、B超、心电图、MDI分泌物

第二次产检：孕16～20周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、唐氏筛查、血常规血型（ABORH）、尿常规、肝功两对半、血糖、血钙、血脂、丙肝抗体、梅毒反应素、HIV抗体、优生四项（巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫）、微量元素

第三次产检：孕20～24周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、妊娠期高血压预测、妊娠期糖尿病筛查（糖筛）、大畸形筛查

第四次产检：孕28～30周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、B超、血常规、尿常规

第五次产检：孕32～34周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、血常规、尿常规

第六次产检：孕36周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、胎心监护

第七次产检：孕37周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、胎心监护、彩超、血常规、尿常规

第八次产检：孕38周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、胎心监护

第九次产检：孕39周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、胎心监护

第十次产检：孕40周产检

（血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心）、胎心监护、B超、血凝四项、血常规、尿常规、心电图

产检是照护胎儿健康的重要阶段，同时也是准父母和胎儿第一段亲密接触的美好时光。

产前检查包括的项目

1、血液常规：检查红血球、白血球、血小板、ABO血型、Rh血型；

2、梅毒检查：一般孕妇罹患的梅毒大都是潜伏性的，并无自觉症状。但病原会经过胎盘感染胎儿，造成流产、早产、先天性梅毒。

3、肝炎检查：若为乙型肝炎带原者，于生产时便会透过血液感染婴儿，使之成为肝炎带原者。另外，妊娠期合并病毒性肝炎，可造成早产、流产或胎儿死亡。

4、麻疹抗体检查：会造成先天性心脏病，白内障，听力障碍，发育不良，甚至死产，流产。

5、尿糖检查：检查有没有糖尿病。

6、尿蛋白测量：检查母亲泌尿系统。

7、超声波检查：可在八周，二十周及预产期前做。八周可确定胎儿着床位置，有没有子宫外孕？确定预产期；二十周可检查胎儿结构。预产期前，评估胎儿大小、胎盘、子宫情况。

8、绒毛采检（妊娠8-10周），羊膜穿刺（妊娠16-20周），检查染色体，必要时可做代谢检查，分子遗传学检查，可发现葡萄胎的生成。

作为孕妇，怀胎十月是非常关键的时期，在饮食上尤其要注意，如果稍有不慎，就可能会影响到肚里的宝宝。当然，现代社会的人已经不缺乏营养了，想吃什么买什么，但是，也并不是说孕妇就可以猛吃猛喝，毫无禁忌。事实上，孕妇既不能没有营养，又不能没有饮食讲究，下面我们就来看看孕妇的饮食禁忌。

相信大家在日常生活中，已经听到一些老年人或专业人士讲过一些有关饮食的原则，比如：不能吃辛辣，以防宝宝出生后容易长痘;不能吃过分冰冷的食物，另外，有些食物容易引起流产，更不能食用。专家们根据饮食物对胎儿的不同影响，归纳起来，主要有以下四个方面的饮食禁忌。

1、忌酒类饮料，故以上各类食物不宜多吃，体质瘦弱更不宜多食用。

2、禁忌主要为活血类食物，（如桃仁、山楂、河蟹等，《本草纲目》说蟹能：“堕生胎，下死胎”）。

3、忌滑利类事物，（如：茄子、苋菜、马齿苋、马蹄、慈姑等《本草纲目》说苋菜能滑胎，《生生编》说茄子“女子多食伤子宫”）。

4、忌大辛大热类食物，（花椒、肉桂、胡椒、辣椒、大蒜、羊肉、鳗鱼等《随息居饮食谱》说花椒“多食动火堕胎”《调疾饮食辩》说：“胞宫最不宜热”故羊肉不宜多食用）。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼。

孕妇不能吃哪些食物在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

99热心医生温馨提醒，怀孕期间饮食要均衡，不能只吃鱼虾和水果，应该是一半的主食和一半的肉、蛋、禽、蔬菜类。

多数妊娠期的女性都会选择喝姜茶来缓解感冒症状，事实上应该说姜茶对风寒感冒引起的咳嗽流鼻涕还是有一定的帮助的。但是也并不一定说孕妇感冒了喝姜茶就有效了，因为感冒是分很多种的，如果是风热感冒，或者风邪入体、病毒引起的感冒的话，喝姜茶不仅不能缓解，说不定还会加大其感冒的症状呢？所以能不能利用姜茶治疗感冒，其实还需要具体情况具体分析的。

首先了解一下孕妇感冒对胎儿的危害

一般女性在妊娠前三个月，更容易感冒，此时也是胎儿发育的关键期，因此如果不及时治疗感冒问题的话，那么感冒病毒会随着胎盘进入胎儿体内，而引起胎儿的脑积水、甚至有可能会引起子宫收缩，从而引起流产，如果还伴有发烧的问题的话，那么引起胎儿畸形的可能性很大。

但是大多数人也都知道现实生活中很多药物对胎儿的生长发育都会造成不利的影响的，而如果分不清到底是什么原因引起的感冒，盲目的选择食疗方法进行治疗的话，则会加大感冒的症状，更不利于胎儿的成长。

因此建议权衡利弊，早出最适合孕妇的治疗方法。如果只是轻度感冒的话，比如说只是偶尔的头痛，鼻塞的话，一般建议不要用药，可以适当多多补充水份，多喝温热水，同时日常生活中可以适当多以流质食物为主，多吃蔬菜水果，尽量减少肉类食物、刺激性的食物，如果可以的话喝点鸡汤对于感冒恢复有一定的帮助。

如果感冒持续了时间较长，而又已经对孕妇的生活产生影响的话，那么建议一定要在医生的指导下选择一些中成药进行治疗。比如说常见的就有板蓝根、柴胡等等。或者如果可以判断是风寒感冒还是风热感冒，则可以在医生可利用其民间相对应的食疗方法进行治疗的。

当然了如果感冒已经很严重，并且伴有其它症状的，比如说发烧、咳嗽严重、头痛时，建议首先以物理降温方法为主，如果还不能恢复到正常的体温的话，则建议一定要在医生的指导下用药，并且一定要将自己妊娠的相关信息详细的告之医生，这样就可最大程度的减少由于感冒对胎儿的影响。

在这里提醒一下是药三分毒，但是当出现不用药物治疗就无法缓解孕妇感冒的症状的问题时，一定要注意针对性的选择，因为临床用药中，很多药物对胎儿的发育，特别是对于脑细胞发育会造成一定的影响的，所以原则上是说如果可以不用药就坚持不要用药，如果要用药也要在医生的指导下科学用药。

虽然说感冒可能会给胎儿的健康造成很大的影响，药物也会引起胎儿畸形，引起其发育异常，但是宝妈们来说当一旦发现感冒，一定要以更加积极的心态去面对，同时日常一定要注意养成良好的生活习惯，尽量从生活各细节做到预防感冒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）