产后可以喝蜂蜜水吗,上班族孕妇怎么保健
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-06-05 12:47:45
产后可以喝蜂蜜水吗,上班族孕妇怎么保健,产后筋骨酸痛的什么原因,产后常见并发症有哪些
产后可以喝蜂蜜水吗?如果产后不用哺乳的妈妈可以喝蜂蜜水,因为产后妈妈很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘。蜂蜜可以帮助排便。
但是,哺乳期妈妈不建议吃蜂蜜,其他情况可根据实际情况适量食用。
蜂蜜、蜂王浆、花粉中都含有一定量的激素,虽然是天然的,但宝宝太小这些激素成份通过母乳被宝宝吸收的话,会使宝宝发育过早,影响健康成长。如果哺乳期奶水不够,应加奶粉混合喂养,并及时添加蔬菜汁,水果汁、米糊、蛋黄等辅食。另外哺乳期妈妈的饮食要清淡,少盐,易消化,忌辛辣油腻。》》》》阴道松弛怎么办紧缩小妙招
上班族孕妇怎么保健?对还在工作中的怀孕女性来说,面临的最大的挑战是每天早晨的呕吐、疲劳和不断增加的孕期疼痛。如何尽量在工作时呆得舒服些,以下是一些小建议:
1、把你的脚放在小凳子或打开的抽屉上以缓解背部的压力,你的老板也许不允许,让你的医生说服他吧;
2、穿最舒服的鞋和宽松的衣服;
3、在桌子上放一杯冷水,记得不时喝几口;
4、一定不要错过午餐,无论你的工作多么紧张忙碌;>>>怎么做容易生出男孩8种习惯
5、短暂休息和午休时在公司的沙发或医护室里小睡5—10分钟。
产后筋骨酸痛的什么原因?由于产后婴儿边吸奶边睡,喂奶时间长,妈妈维持坐姿太久,且许多婴儿有日夜颠倒的状况,晚上哭闹不休,严重的,要父母亲一整夜抱着走来走去,因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。
产后筋骨酸痛怎么办?要避免这些筋骨酸痛的现象产生,妈妈抱孩子要注意姿势,腰背要有依靠的地方;多休息,少走动,下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤,恶露干净后可吃十全大补汤(内含杜仲、续断),对解除筋骨酸痛都有不错的效果。>>>>女人身体健康6大危险信号
产后常见并发症有哪些?产后常见并发症有贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。
贫血产妇可多吃高铁质食物,包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶,可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行,共同炖煮食物吃,可促进排乳。
便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味),可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象,或有极度不适症状时,必须立即就医治疗。》》》女人治便秘最有效的食谱