高龄产妇必做的7个准备，冬季孕妇养生保健大全

本文源于：重庆送子鸟医院

发布时间：2023-06-05 12:17:13

医学上界定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加；高龄产妇并发症的风险增加。因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。2、孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。3、孕期保健要格外注意，要保证定期进行产前检查。

高龄产妇必做的7个准备，冬季孕妇养生保健大全，孕妇如何应对妊娠合并心脏病，生儿育女前需注意的事

最适合孕妇的冬季饮食巧克力孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。而且蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

矫治对策须在孕前从临床角度讲，所有心脏病的病变最好应在孕前得到矫治。但部分女性往往因为孕前无症状未得到及时诊治。因此，对于孕后出现的早期心衰征兆时应根据患者的病情、心功能状态、孕周大小以及治疗效果等决定治疗方案，决定是否继续妊娠。一般来说，对于心脏病变情况严重、孕周较小的患者建议应在心衰纠正后及早终止妊娠。不过，若矫治病变的手术不太复杂，孕妇整体健康状况良好，则可考虑在妊娠12周以前实施心脏手术。不过值得警惕的是，手中麻醉、术后用药及手术本身的刺激都可能对胎儿造成一定影响。因此，患者及其及家属应与专业医师沟通明确最佳治疗方案，并对手术具备充分的思想准备和合理预后。

第一阶段：受孕前的准备(1)注意加强营养。孕前就应着手蛋白质的摄入，补充维生素、铁、钙、锌等矿物质及水果。

(2)选择最佳生育年龄。妇女24——29岁生育最好。

(3)选择最佳受孕季节。三、四月份和九、十月份受孕较好。

(4)选择最佳受孕时机。选择人体三节律，即智力、体力、情绪三种生物节律均处于高涨时怀孕。

(5)服用避孕药的妇女，应停用避孕药(可采用避孕套或其它避孕方法)半年后方可怀孕。

(6)注意生活环境的影响。如长期接触工业中废渣废气及农业中的砷、磷等农药，应在脱离有害环境半年后方可考虑怀孕。

第二阶段:怀孕的征象

妇女怀孕后，其内分泌系统和生理上会产生一系列改变，表现为：

(1)尿频。由于妊娠后子宫渐增大压迫前面的膀胱，使小便次数增多。

(2)停经。月经一贯规则、突然不来月经了。

(3)面部色素沉着。某些妇女怀孕后有比较明显的黄褐色的片状色素沉着。

(4)乳房改变。妊娠四周后，乳房开始增大，乳头及四周围皮肤颜色加深，乳房有刺激、胀痛感。