怀孕期间哪些食物不能吃 哪些食物可以多吃，哪些女性在孕期容易早产 这几种情况要当心

 女性怀孕后全家人都很开心，对孕妇也会倍加的呵护，但是孕妇自己也要注意护理，不能一味的指望着别人的调理。如果在孕早期的时候，自己饮食不当的话，可能会导致自然流产或者胎停发育等异常情况出现。那么，女性怀孕期间哪些食物不能吃？哪些食物可以多吃呢？下面详细的说一说。

怀孕期间哪些食物不能吃？

1、快节奏的生活，很多年轻的女性，特别的崇尚一些快餐，建议尽量不吃可乐、咖啡、大部分碳酸饮料、汉堡、方便面等快餐食品。汽水会消耗准孕妇体内铁，容易导致贫血，影响宝宝发育。另外，汉堡包、比萨饼、炸薯条等食物富含磷，不利于钙的吸收，容易引起孕妇缺钙。

2、怀孕期间体重会出现适当的增长，但是不要在怀孕期间吃减肥的东西。不要多吃影响身体营养吸收，如荷叶。怀孕期间哪些食物不能吃？荷叶具有扩张血管、降低血脂、减肥的效果。另外，竹笋在肠胃中能够吸附油脂，降低对脂肪的吸收。再如生菜、花菜等，生性偏凉，具有减肥效果，容易引起腹泻，尽量不要吃这些食物。

3、孕期要多吃安胎的食物，所以不利于安胎的食物也是要忌口的，比如寒性的海鲜类食物，如螃蟹、海带、甲鱼等，食用这些食物后容易造成孕早期先兆流产、胎停等。另外，怀孕早期不吃补血活血的食物，如桂圆、红枣、阿胶等，以免引起阴道出血，导致先兆流产。杏仁、木瓜、山楂等食物也会引起子宫收缩，不利于安胎。

4、最后，还需要适当的注意一些会导致胎儿畸形的食物，所以应该远离烟酒、腌制品等可能会引起胎儿发育畸形的食物。

孕早期哪些食物可以多吃

怀孕早期胎儿正处于成形阶段，这个时期的身体护理是非常重要的。多吃蔬菜和水果，补充各种维生素，提高身体抵抗力，有助宝宝健康发育。另外，多吃高钙食物、富含铁食物等，预防缺钙和贫血的发生。尽量多补充富含不饱和脂肪酸的食物，如各种坚果类，亚油酸类等，可以补充脑发育所需的DHA，利于宝宝智力发育。

女性在孕早期尽量保持食材的多元化，以满足身体的各种营养需求，但是要适当的忌口一些会导致流产的食物。孕早期适当的吃一些叶酸，能够有效的避免胎儿畸形。还有在孕期为了及时了解胎儿的健康情况，需要定期去医院接受各种产检，特别是一些排畸检查是很重要的。

怀孕期间哪些食物不能吃 哪些食物可以多吃，哪些女性在孕期容易早产 这几种情况要当心，怀孕初期小腹疼痛是什么原因 是先兆流产的征兆吗，妊娠纹是怎么形成的 产后妊娠纹怎么消除

 随着医疗技术的进步，现在的女性在怀孕前后，都非常的注重护理，但是有一部分女性，还是会出现早产的情况。其实容易早产的女性，身体是有一些征兆的。那么，哪些女性在孕期容易早产呢？不外乎以下六种情况，担心自己会孕期早产，不妨适当的了解一下，看一看自己是不是也在易早产行列。

女性在怀孕后，如果孕37周以前就生孩子了，则这个孩子属于早产儿。早产是很常见的，大约15%的宝宝都是早产儿。早产儿的各器官发育尚不成熟，出生后可能会导致坏死性小肠炎、脑瘫、缺血缺氧性脑病等，早产儿的体重不足，若低于1000g，其生存几率较小，即使存活，也会存在远期的胎源性疾病，如成年后可能会有过敏性疾病、高血压等；而且早产儿的产妇也容易出现宫内感染，产后子宫复旧不全等情况。

哪些女性在孕期容易早产？

1、各种原因引起宫腔感染；

2、子宫有畸形存在，如双子宫、纵膈子宫；

3、既往发生过早产，则孕妇再次发生早产的风险要高于正常产妇；

4、怀孕出现双胎妊娠、多胎妊娠、羊水过多等情况，导致宫腔过度扩张，易发生早产；

5、情绪不稳定，紧张、担心、焦虑的情绪导致宫颈过早成熟；

6、不健康的生活习惯，如长期大量吸烟酗酒，身体营养状况较差。在怀孕期间，孕妇患有急性传染病，如风疹、流感、急性传染性肝炎以及急性肾盂肾炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎，妊娠高血压症、心脏病等，也容易导致早产。

哪些女性在孕期容易早产？以上的六种情况要注意筛查，一旦有早产的迹象，要及时对症处理。已经怀孕的准妈妈要预防早产，平时孕期一定注意做好保养，避免长时间的紧张情绪，保持心情愉悦，情绪不要有波动；避免劳动强度大的工作，多卧床休息；合理均衡的营养，注意补充维生素E、叶酸，多食用含蛋白质高的食品，保证适当的身体锻炼；不要盲目进补，以免导致妊娠高血压症、妊娠糖尿病；远离噪音污染、环境污染；尽量避免乘坐飞机、长途汽车防止孕妇受到颠簸羊水流出，导致早产。

对于20周以后37周以前出生的早产儿，如果在28周以前出生的话，生存下来的几率是很低的。28周以上的宝宝存活率很高，有些医疗技术先进的医院甚至是可以救治24、25周的早产儿。哪些女性在孕期容易早产？建议有早产风险的产妇要定期产检、及早进行早产风险评估，之后再很具医生建议提前进行相关治疗，争取降低早产风险，提高胎儿存活率。

早产儿出生后，适当的注意护理，大部分是可以存活下来的。但是孩子在成长的过程中，会出现免疫力低下，容易生病的现象。所以建议女性在怀孕前，就做一个相关的孕前检查，如果存在宫腔感染、双子宫、纵膈子宫等问题的话，先积极的进行治疗，等治愈后再备孕比较好。

 现在很多女性在怀孕期间还一直在上班，孕早期的时候身体会出现一系列的早孕反应，有一部分女性会感觉身体吃不消。如果只是出现恶心、呕吐等反应，这些都是比较常见的生理性反应。但是如果在怀孕初期，小腹初选疼痛的感觉，就需要注意是子宫肌瘤或宫外孕导致的。

怀孕初期小腹疼痛是什么原因？

1. 早孕反应的腹痛

在怀孕早期如果出现腹痛的情况，主要疼痛感不是很剧烈的话，一般持续的时间不会太长，而且伴随小腹疼痛出现的可能还有恶心想吐的症状。这是正常的早孕反应。之所以会出现小腹疼痛的症状主要是因为早期的生理反应中胃酸的分泌过多而导致的，还有就是与子宫的增大造成的压力也有关系。

2. 子宫肌瘤

有些妇科疾病会导致女性在怀孕初期有小腹痛的症状，可以去医院检查一下即可明确。比如患有子宫肌瘤的女性，子宫肌瘤在怀孕的期间长大，会阻碍胎儿的正常发育，子宫肌瘤导致的头痛病情是属于突发状的，是属于局部的疼痛，如果出现了这种情况，建议及时就医辨别是否是子宫肌瘤。

3. 宫外孕

为了排除是宫外孕，建议做一个阴道B超检查，因为在临床导致小腹疼痛可能还是宫外孕导致的，怀孕初期宫外孕的症状之一就是小腹疼痛，如果你还发现自己的阴道有出血的情况，就需要及时去医院治疗了，因为很大可能都是宫外孕。

怀孕初期小腹疼痛该怎么办？

如果经过相关的检查，属于正常的一种现象，建议在平时注意休息即可，这种情况一般是由于子宫增大而导致的小腹疼痛，对于这种正常的现象我们是不需要采取特别的治疗办法，对于这种，我们只需要在平时多注意休息，避免劳累就可以了，可以选择在睡觉的时候采取左侧卧的方式。这种导致的小腹疼痛只会维持一段时间，过了就好了。

排除生理性的元素导致的小腹疼痛，对于其它原因导致的临床症状，准妈妈需要及时去医院。特别是对于胎盘早刨或者子宫破裂引起的小腹疼痛，不及时去医院接受治疗可能会出现生命危险。还有一种就是受到重击之后出现的小腹疼痛也需要及时就医，避免胎儿出现受到伤害的情况。

建议女性在孕期定期去医院接受产检，特别是怀孕初期小腹疼痛的女性，一定要足够重视起来。女性在孕早期自我护理的时候，要注意避免身体过度劳累，还有饮食上需要忌口，不可以吃刺激性的食物。如果工作压力比较大的话，也要学会一些减压的措施，以防止影响胎儿发育。

 很多女性在生完孩子以后，肚皮上面都有妊娠纹，看上去十分的不协调。对于喜欢穿肚脐装的女性而言，肚子上出现妊娠纹很是尴尬。可是一些女性尝试了多种方法，还是无法彻底去除妊娠纹。那么，妊娠纹是怎么形成的？产后妊娠纹怎么消除？不用药物可以消除吗？具体的方法有哪些呢？

妊娠纹是怎么形成的

妊娠纹虽然比较常见，但也不是所有的女性在孕期都有妊娠纹，它的出现和女性的体质存在一定的关系。女性怀孕超过3个月时子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆从而让腹部肌肉和皮肤弹性纤维开始拉长，特别超过6个月时，这种拉伸更为明显。

妊娠纹是可以消除的，但是需要适当的坚持才行。当这种拉伸超过限度时，腹直肌腱会发生不同程度的分离，皮肤弹性纤维发生断裂，这时粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹就会出现在腹部的皮肤上。产后弹性纤维就得以修复，但不能完全恢复到原来状态，这时孕期产生的裂纹会褪色变成银白色，到此妊娠纹就正式生成了。

建议女性在孕期注重控制好个人的体重，同时在平时没事的时候，需要适当的按摩自己长妊娠纹的部位。按摩让有妊娠纹的部位得到不断的刺激，则在补充胶原蛋白和各种营养物质后，妊娠纹的症状肯定能得到一定的缓解。但是含有胶原蛋白的食物大多属于高热量高脂肪一类，比如猪蹄、猪皮、肉皮等，这些吃多了都会严重的摧毁体重控制的防线。但是只要适量食用，带来的效果其实很不错。同时产妇应该进行适当的运动，产后身体恢复三到六个月后就能进行一些运动了，增强体质，改善妊娠纹的情况。

产后妊娠纹怎么消除

1、饮食调节身体机能

建议女性在生完孩子以后，饮食上多吃一些富含胶原蛋白的食物，具有修复妊娠纹的功效。而调节饮食对身体的自我修复有很好的帮助。如果想要知道产后如何快速消除孕辰纹，自然就不能错过饮食调节，而饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对产后如何快速消除孕辰纹有极大的帮助。

2、正确喝水，不喝饮料

每天适当的给身体补充水分，但是不要喝饮料等饮品，因为里面含有大量的激素，对身体健康并不利。但是却并不是所有的人都在正确的喝水。很多人都是渴了的时候喝上一大杯，之后就滴水不沾，直到自己渴了为止。这样的做法显然是错误的。因为这种情况下喝水，表示肌肤已经缺水到非常严重的地步，不得不靠喝水来解决了，而这对于肌肤的弹性有很大的负面影响。

有妊娠纹是正常的现象，其实在怀孕的时候就可以采取一些措施预防，现在市场上有一些纯植物型的产品，可以在孕期涂抹在自己的肚皮上，是能够预防妊娠纹的。女性在孕期虽然要补充营养，但是也不能营养过剩导致一些妊娠期疾病出现，威胁胎儿和自己的身体健康。