孕妇容易出现妊娠痒疹如何预防，孕妇如何吃鱼推荐孕期鱼类食谱

妊娠身痒可表现为阵发性和持续性两种，常常是在白天工作紧张，或精神关注在别的事物的时候，瘙痒便轻或不痒，待到夜深人静欲眠时，瘙痒往往严重，而且越抓越重，难以入睡。

妊娠身痒的孕妇，有的皮肤上有粟粒样皮疹，有的并无皮疹；有的短期内身痒会自行消退，有的则持续到妊娠终止，分娩后身痒很快消失。由于这种皮肤瘙痒是妊娠期间特有的症状，所以亦称之为妊娠痒疹或妊娠瘙痒症

皮疹于分娩后1个月内自行消退，瘙痒也随之消失。也可以持续数月或下次妊娠时有可能再发，有人认为妊娠痒疹是一种轻型妊娠丘疹性皮炎。但是，这种唯独孕妇特有的痒疹到底是什么原因引起的呢？下面，让我们一起来学习一下吧~~

原因：

本病的病因不清楚，但多倾向于自身免疫性疾病有资料表明，患痒疹的孕妇皮肤敏感性常常高于无痒疹孕妇，且同时患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病者并不少见，检查皮肤划痕试验呈阳性，血液中嗜酸性细胞明显增多，妊娠期绒毛膜促性腺激素增高，对妊娠代谢产物的敏感可能为致病因素；也有学者认为妊娠痒疹是妊娠疱疹的无渗出性变型，这些有待于进一步证实。

发生妊娠身痒的原因，从西医学的角度来说可能有两种：一是可能与孕妇血液中雌激素含量过高有关；二是与胆汁淤积有关。研究者认为，由于孕妇胆囊排空时间延长，胆囊膨胀而张力减低，以致形成胆汁淤积现象，胆汁酸和胆汁盐含量增高，导致皮肤瘙痒。

发病机制：

1、肉眼所见对称分布、绿豆大小、圆形顶部略扁平、坚实的丘疹。丘疹之间伴有风团，搔抓形成剥蚀面及血性结痂，痂皮脱落后皮疹消退，局部可遗留色素沉着或色素消失。

2、皮肤组织病理改变无特异性。丘疹早期为表皮轻度棘细胞层肥厚，表皮局部出现局灶性海绵形成，偶有小水疱形成并有角化不全。真皮浅层血管周围有轻度淋巴细胞浸润，有时可见有少量嗜酸粒细胞及真皮乳头水肿。有表皮剥脱的丘疹表现为部分表皮缺失，上覆内含变性炎性细胞核的痂。若行连续切片，可见以毛囊为中心的细胞学改变，表现为海绵形成，在毛囊口至皮脂腺开口处有单核细胞浸润，在毛囊周围也有炎症细胞浸润。

预防：

加强孕期卫生宣传，保持全身清洁，妊娠晚期避免盆浴及性交，加强营养，增强体质，治疗急性外阴阴道炎及宫颈炎等合并症，避免胎膜早破，滞产，产道损伤与产后出血，消毒产妇用物，严格无菌操作，正确掌握手术产指征，产后严密观察，对可能发生产褥感染和产褥病率者，应用抗生素预防

妊娠身痒是妊娠期间特有的症状，虽可以包括某些预后良好的皮肤病，但需认真鉴别，以排除因感染病毒而引起的、严重威胁孕妇及胎儿（胚胎）生命和致畸力强的皮肤病，如风疹、妊娠疱疹、疱疹样脓疱疮等。对患有上述皮肤病的孕妇必须终止妊娠，或下胎，不可盲目地治病保胎，以免造成严重后果。

温馨提示：妊娠痒疹是女性在妊娠期间多发的一种皮肤病，患上妊娠痒疹皮肤会痒，这让患者感到不知道怎么办才好，不仅影响患者的心情，也影响健康，还会导致影响宝宝的健康，只有知道了妊娠痒疹的病因之后，才能够避免妊娠痒疹加重，进行有针对的治疗，早日治愈妊娠痒疹。

孕妇容易出现妊娠痒疹如何预防，孕妇如何吃鱼推荐孕期鱼类食谱，孕产期5大危险须警惕，孕妇须知：怀孕后期要留心胎动

孕妇吃鱼要注意什么？

1、多吃深海鱼类，如鲑鱼。

2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。

3、对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。

4、特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。

孕期鱼类食谱推荐

麻辣豆花鱼

食谱原料：

草鱼一条，内脂豆腐一盒，盐、料酒、陴县豆瓣、麻辣酱、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、八角各适量。

配菜专区：热菜；荤菜。

制作方法：

1、内脂豆腐的包装剪开；

2、生姜、大蒜切片，与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用；

3、草鱼清理干净，分出鱼头、尾、盔和净鱼肉，将鱼头鱼尾和鱼肉用来做豆花鱼，鱼盔可用来做糖醋熏鱼；

4、鱼肉剖成片，加少量料酒、盐、鸡精、胡椒、蛋清、生粉抓匀；

5、炒锅倒入稍多一点的油，大火烧至八成热，下入步骤2中的所有材料，翻炒出香；

6、下入鱼头和鱼尾炒至断生；

7、加入料酒烹香，下入两勺盐、一大勺陴县豆瓣、一大勺麻辣酱，加半锅水煮沸后改小火焖煮二十分钟；

8、二十分钟后，开盖，将内脂豆腐大块的勺入锅中，小火再煮五分钟后关火；

9、取一大碗，将锅中的豆腐和鱼用漏勺盛入碗底；

10、锅内的汤汁重新开大火烧开，水沸腾时下入鱼片汆熟；

11、将煮好的鱼片连汤一同倒入大碗中；

12、最后烧一大勺滚油，淋在表面即可。

健康提示：

豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

专家表示，孕妇一定要做好产检，特别是本身就有疾病的孕妇，更要对异常状况提高警惕。据了解，产科出血、羊水栓塞、妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病、妊娠合并肺炎均会增加孕产妇死亡的风险。

1、产后出血

产后出血是孕产妇死亡的最常见原因，多因宫缩不良、前置胎盘、胎盘粘连植入、软产道损伤、凝血功能障碍等所致。产后出血短期内会出现严重低血容量休克，得不到及时纠正而猝死。

预防措施：产妇必须做好产前检查，对有产后出血史及患有出血倾向疾病如血液病、肝炎等，以及有过多次刮宫史的产妇，应提前入院待产，查好血型，备好血，以防在分娩时发生意外。

2、羊水栓塞

羊水栓塞是指在分娩过程中，羊水突然进人母体血循环，引起急性肺栓塞、休克、弥散性血管内凝血、肾衰竭等一系列危重综合征，是孕产妇猝死的主要原因之一。羊水栓塞多发生在分娩过程中，其诱因有胎膜早破、宫缩过强、前置胎盘等。

预防措施：平时多注意其诱发因素。孕期达5月后可自觉胎动，若超过5月还未感到胎动，应立即去医院检查是否有胎儿宫内窒息的现象。做好产前检查，记好预产期，尽量避免过期妊娠。胎儿到了预产期已成熟，且它的代谢产物是直接排入羊水中的，胎儿在宫内停留的时间越长，羊水内的代谢产物越多。而孕妇在分娩过程中出血较多，羊水内容物可顺着这些血管的破口处进入母体的血液循环，导致羊水栓塞的发生。

3、妊娠期高血压

妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，是孕产妇和围生儿死亡的主要原因之一。若处理不及时易发生颅内出血、心力衰竭、肾衰竭、子痫（抽搐）等病变而引发猝死。

预防措施：

⑴定期产检，注意每次测量体重和血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。

⑵整个孕期体重增长12.5公斤左右，体态偏瘦者可增加15公斤左右，体态偏胖者只能增加5～10公斤。

⑶对于高危人群，可在医生的指导下每日口服肠溶阿司匹林50毫克。

⑷孕妇要保证蛋白类食物（牛奶、瘦肉和蛋类）的摄取，补充微量元素尤其是维生素E、维生素C、铁剂和钙剂。

4、妊娠合并心脏病

孕妇的血容量较妊娠前增加30%－45%，产后3日内仍是心脏负担较重时期。因此，对于妊娠期合并心脏病患者，在妊娠晚期及分娩后3天内容易发生心力衰竭而导致猝死。

预防措施：加强产前检查；怀孕期间注意休息，避免过度劳动，防止情绪激动，每日至少睡眠10小时；严格限制食盐摄入量，每天不超过4-5克；纠正贫血、低蛋白血症，预防和及早治疗上呼吸道感染；在怀孕过程中加强心脏监护，如有面色发青、呼吸困难、夜间不能平卧或痰中带有血丝，这是早期心力衰竭的表现，应马上到医院治疗。

5、肺栓塞

是由内源性或外源性栓子堵塞肺动脉或所属分支而引起的肺循环障碍综合征。孕产妇血液处于高凝状态，妊娠期子宫对下腔静脉、髂静脉产生压迫，产后长期卧床等多种危险因素易导致下肢深静脉血栓形成。

预防措施：应密切观察下肢有无疼痛、麻木、皮肤温度及色泽改变等，产后应尽早下床活动，卧位时抬高下肢。

一般来说，妊娠18~20周，大多数孕妇就可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少，每小时3~5次。妊娠的周数越多，胎动越活跃，一般孕28~32周后胎动达到高峰。但到了妊娠末期，胎动次数减少。

出现较明显的胎动后，孕妇即可关注胎动的情况。特别是从孕七月至临产为止，孕妇每日早、中、晚都应各记胎动次数1次，每次记1小时。

将早、中、晚3次记录的胎动次数相加，再乘以4，就等于12小时的胎动次数。胎动次数在12小时内一般不少于30次，这说明胎儿在子宫内的情况良好。如果次数为12小时内20次，或12小时内的胎动次数比原来增加或减少30%~50%，说明胎儿在宫内有缺氧的现象或不适，应立即到医院就诊，不能等待胎动消失才到医院检查。